• Balandis 30, 2024

Vidutiniškai meksikiečiai suvartoja 19,7 kg nuo bananų per metus Šis vaisius yra pagrindinis maistas, atsižvelgiant į mažą kainą, malonų skonį, prieinamumą per metus ir maistinę vertę. Net ir jo lukštas kad jis yra valgomas, yra pilnas maistinių medžiagų ir pelnas jums sveikatai .

Mitybinė vertė. \ T lukštai nuo bananų Jis yra aukštas. Jame yra kalio, geležies, vitamino B6, C, K. Jie taip pat gausu antioksidantų, mangano, pluošto, biotino ir vario. Meksikos Miškininkystės, žemės ūkio ir gyvulininkystės tyrimų institutas . 

Bananų žievelės privalumai

Prieš metant lukštas nuo bananų atsižvelgti į tai, kad tai darydami jūs išmetėte daug maistinių medžiagų kas naudos tu sveikatai , Susipažinkite su kai kuriais iš jų.

Sąjungininkai už jūsų akių sveikatą

The lukštas nuo bananų Jis yra turtingas beta karotinas (tai suteikia geltonos spalvos spalvą), būtinas maistinių medžiagų vitamino A susidarymas, kurį kūnas turi akių sveikatai. Jis taip pat veikia kaip tinklainės apsauga, kaip tai patvirtina tyrimas Medicinos fakultetas nuo Sultono Agungo islamo universitetas Indonezijoje.

Pašalina karpas

Vienas iš namų gynimo priemonių, kad pašalintume negražus karpos yra su lukštas nuo bananų , Geriausios yra spalvos žalia arba šiek tiek gelsvai žalia. Drėgmė minkštėja karpos , leidžiant jo fermentams nužudyti virusas .

Be to, vartojate šį metodą. Uždenkite karpą lukštas Išdžius, pakeiskite odą bananų , Pakartokite procesą tiek kartų, kiek reikia.