Maisto produktai, skirti mažam kraujo spaudimui

• Balandis 26, 2024

Maistas yra vienas iš tinkamiausių būdų kontroliuoti simptomus hipotenzija būdingas mažas kraujospūdis, galvos skausmas, galvos svaigimas, silpnumas, galvos svaigimas, nuovargis ir alpimas.

Todėl, GetQoralHealth mes pateikiame keletą rekomendacijų, kaip sumažinti žemą kraujospūdį ir užkirsti kelią jo simptomų atsiradimui:

Bulvių sėklų, žaliųjų lapinių daržovių, daigų, sėklų (pvz., Sezamo sėklų), sojų pupelių miltų ir kviečių gemalų yra labai naudinga, nes jų antioksidantai ir mineralai padeda normalizuoti kraujospūdį, atsižvelgiant į portalą alimentación-sana.org

Pagal botanical-online.com svetainę vaistažolių Jis turi veiksmingas žoleles, kurios padeda reguliuoti žemą kraujospūdį, pvz., Jūros dumblių, gudobelių, ženšenių, spikenardų, rozmarinų, saldymedžio ir liepų, kurios gali būti naudojamos infuzijose.

Žaliavinių runkelių sultys labai veiksmingai reguliuoja žemą kraujospūdį dėl savo turtinių natūralių cukrų, todėl rekomenduojama gerti šokolado puodelį du kartus per dieną, kad pagerėtų simptomai.

Valgykite nedidelius, dažnai valgius visą dieną, kad pagerintumėte cukraus kiekį kraujyje ir išvengtumėte hipotenzija valgyti daugiau. Pridėti šiek tiek daugiau druskos mityba , išlaikyti kūno skysčių pusiausvyrą, bet jūs turite būti atsargūs dėl rizikos, taip ir saikingai.

Be to, atsižvelgiama į visus šiuos maisto produktus, Amerikos širdies asociacija rekomenduoja imtis tam tikrų priemonių, kad būtų užkirstas kelias pažeidimams. \ t kraujo spaudimas , pavyzdžiui, išvengti piktnaudžiavimo alkoholio ir tabako , gerti pakankamai vandens, išvengti staigių fizinių judesių ir pernelyg didelės saulės poveikio.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“! Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Mūšis dėl LRT ir Seimo apkaltos || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E18 (Balandis 2024).