5 priežastys dėl pilvo riebalų kaupimosi

• Gegužė 3, 2024

Pilvo riebalų kaupimasis dažniausiai atsiranda dėl kiekvieno ląstelės dydžio padidėjimo, kuris vyksta dar prieš minėtą kaupimąsi, nes preadipocitai jų RNR padidėjimas, atskleidžia tyrėjų atliktą tyrimą Mayo klinika .
 

Michael Jensen, Mayo klinikos endokrinologas pagrindinė minėto tyrimo autorė paaiškina, kad pilvo riebalų kaupimosi mechanizmas skiriasi nuo apatinės kūno dalies, taikant mechanizmą, kuris sukuria didesnį kiekį riebalų ląstelės , kuris skatina baltymus sintezuoti riebalus.

Šia prasme tyrėjas paaiškina, kad pilvo riebalų kaupimas yra pavojingiausias, nes jis kelia medžiagų apykaitos ligų riziką. Be to, jis nurodo, kad jis kondicionuojamas genais ir hormonais, bet taip pat ir su gyvenimo būdo ir aplinkos veiksniais:
 

1. Alkoholio vartojimas , Pernelyg didelis jo suvartojimas per trumpą laiką gali suaktyvinti kalorijų kaupimosi mechanizmus.
 

2. Tabako vartojimas , Kai kas nors rūko, sumažėja viso kūno riebalų kiekis, tačiau padidėja pilvo riebalų kiekis, o tai lemia metabolinį sindromą.

3. Sėdėjimas
 

4. Netinkama mityba. Dideli patiekalai, užpildyti sočiųjų riebalų, paprastų cukrų ir per daug kalorijų.
 

5. Stresas The kortizolio sukelia mūsų kūną energijai gaminti stresą , bet taip pat skatina riebalų kaupimąsi aplink organus, todėl, jei streso lygis yra aukštas kelis mėnesius ar metus, tai gali sukelti didesnį pilvo riebalų kiekį.
 

6. Poza P Sėdint blogai su kreivu stulpeliu, mažėja pilvo raumenų raida, todėl riebalų kaupimasis bus didesnis.
 

7. Dieta. Sunkus kalorijų apribojimas tik sulėtina medžiagų apykaitą, todėl degimo procesas riebalai Tai užtruks daugiau laiko.

The kūno riebalai jis atlieka esminį organizmo vaidmenį, nes jis veikia kaip šilumos izoliatorius ir kaip pagrindinis energijos rezervas, atliekantis visas savo funkcijas.

Tačiau per didelis pilvo riebalų kaupimasis gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir padidinti lėtinių degeneracinių ligų riziką. Geriausias būdas užkirsti kelią tai yra sveikos gyvensenos įpročiai.

Sekite mus@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth „Facebook“Pinterest ir„YouTube“

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus?Užsiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Red Tea Detox (Gegužė 2024).