Kiek tu myli save?

• Balandis 28, 2024

„Niekas mane myli“, „Aš esu bevertis“, „Aš visada nepavyksta“, „kodėl tai išbandyti“ ... Ar tu esi savo priešas? Pagal Martine Teillac, knygos autorius „Mylėti vieni kitus mylėti kitus“ , svarbu nustatyti, kas daro jus pažeidžiamą, kad tai pagerintų savigarbą.

Savigarbos gerinimas ar gerumas su savimi nėra paprastas dalykas; Tačiau norint visiškai gyventi, tai būtina. Todėl, GetQoralHealth, su šeimos terapeuto informacija, Pedro Romero, mes jums siūlome šešis raktus:

1. Mylėkite save kaip asmenį. Tai yra, būdamas savęs draugas ir jausmas, galintis motyvuoti, išspręsti asmeninius konfliktus, priimti sprendimus, mylėti, turėti idealų, bendrauti su kitais geriausiais savais, ir taip jaustis vertingas, esminis savigarbos bruožas.

2. Priimkite, kaip esate. Ribotas ir prieštaringas, kaip ir kiekvienas žmogus, bet turi daug galimybių įveikti asmeninius trūkumus. Šis supratimas palengvina užduotį ištaisyti, tobulinti ir taip pažvelgti į ateitį su viltimi.

3. Mokykitės iš nelaimių. Negalima klausytis kritikos ar nesusipratimų. Tai siekiama sumažinti iki galimo emocinės žalos, kurią jie gali sukelti.

4. Priimti ir gerbti kitus. Jie taip pat yra svarbūs ir verti juos atsižvelgti į jų nuomones ir jausmus, net jei jie nesutampa su tavo.

5. Kanalo savo energiją , Kūrybiškumo dėka pasimėgaukite lauko pratybomis ar kitais veiksmais, kurie sukuria gerovę.

6. Jūs esate žmogus. Supratimas, kad esate žmogus, kaip ir kiti, turintys defektų ir savybių, leis jums rasti didesnę taiką. Ir pradėkite vertinti gerus dalykus, kuriuos jūs turite ir ką tu gali daryti.

Pagerinkite savigarbą ir būkite gera su savimi yra gairės, kurios leis jums kovoti ir dirbti, kad pasiektumėte savo tikslus. Išbandykite!

Vaizdo Medicina: Žemaitukai - Rinkis mane (Balandis 2024).