Kaip pagerinti virškinimą ir padėti žarnyne

• Gegužė 9, 2024

A žarnyno judėjimas Reguliarus yra sveikos būklės požymis. Todėl būtina išlaikyti veiksmingą atliekų šalinimas , Atsikratyti atliekų leidžia jūsų organizmas normaliai veikti ir atsikratyti pavojaus sveikatai.

Žarnyno evakuacijos pagrindai

Kiekvienas žmogus turi skirtingą fiziologines funkcijas , todėl. \ t nusėdimai Jie skiriasi nuo žmogaus. Kai kurie gali būti retesni nei kiti. Todėl tai nėra priežastis susirūpinti. Bet jūs turite turėti priežiūra kai praėjo ilgesnis laikotarpis evakuoti arba kai jis turi kietos išmatos .

Vidurių užkietėjimas paprastai yra skausmingas. Šios ligos simptomai yra bendri kietos išmatos , retai ar sunku išsiųsti. Ekstremaliais atvejais tai sukelia analinis skilimas .

Interviu už GetQoralHealth , INSK mitybos specialistas Carmen Haro, pasakoja mums, kokius maisto produktus turėtume vartoti kovojant su vidurių užkietėjimu:

Kas sukelia nereguliarų žarnyno judėjimą?

Mokydami save apie atliekų šalinimo priežastį, galėsite geriau suprasti, kaip tai išvengti. Kartais užkietėjimas gali išlikti. Tai dažnai sukelia jausmą pilnumas ir sunkumas skrandyje

Tai yra keletas dažniausių priežasčių:

• Pluošto trūkumas dietoje
• Per didelis perdirbtų maisto produktų vartojimas
• Kofeino perteklius
• Pratimų trūkumas
• Skysčių suvartojimo trūkumas

Gydymas augalais

Šimtmečius, vaistažolės Jie buvo naudojami visame pasaulyje, siekiant padėti reguliuoti judesius žarnyno ir įprastą paramą kūno funkcijos , Tiesą sakant, žolės yra būdas praktika ir veiksmingas atsakyti atliekų šalinimas .

Vaistažolės yra veiksmingos dėl šių priežasčių:

• Juose yra gryninimo efektų
• Padėkite žarnyne reguliuoti procesus
• Išvalykite virškinimo sistemą
• Jie padeda užkietėti

Didžiausias jų panaudojimo kovai su vidurių užkietėjimu privalumas yra tas, kad jie yra pakankamai stiprūs, kad būtų galima palengvinti net sunkiausius ir susijusius atvejus, tokius kaip mėšlungis ar viduriavimas. Yra lėtinio ir kartais užkietėjimo dozės.

Vaistažolės ir modernus gydymas

Gydymo galios žolės prieš įvairius vidurių užkietėjimo atvejus įrodė tyrimai ir tikri atvejai. Todėl dauguma jų ir jų aktyvūs ingredientai naudojami gaminant vaistai , Vis labiau patogu užkietėti nuo vidurių užkietėjimo žmonėms paplitusi liga .

Šie vaistai dabar yra tablečių pavidalu jie lengvai valdo pirmojo būklės ženklo. Kadangi elementai yra pagrįsti augalai , jūs ne kenčiate nepageidaujamas poveikis dozę.

Dauguma žolelių tablečių veikia dviem būdais:

• Vaistiniai augalai tablečių virškinimo procesams reguliuoti
• Jis veikia kaip kepenų tonikas, kad sumažintų priklausomybę nuo produkto

Savybės

Šiose tabletėse yra naudingų ingredientų, kurie padeda reguliuoti virškinimo procesus. Aloe vera yra žolė, kuri paprastai naudojama šiuose mišiniuose. The kiaulpienė (Taraxacum officionale) taip pat derinamas su šiuo mišiniu alavijo , nes abu yra savybės vidurius būtina skatinti virškinimo sveikata .

Be skausmas kuris yra susijęs su lėtiniu ar kartais užkietėjimu, taip pat yra kitų pagrindinių poveikių, pvz., stresas ir nerimas. Tai dažnai sukelia daugiau spaudimo jų virškinimo organai ir išangės pamušalas, kai yra evakuacija kietų išmatų. Pasiflora padeda atpalaiduoti žarnyno sienos raumenis.

Kiti naudingi žolės gydomųjų savybių poveikiai:

• Mažina vidurių užkietėjimą
• Atsipalaiduokite žarnyno sienos raumenis
• Mažina nerimą ir spaudimą, kad padėtų normaliam žarnyno judėjimui
• Skatina kepenų ir tulžies pūslės sveikatą
• Mažina kitas su virškinimu susijusias problemas
• Sunaikina toksinų kaupimąsi
• Sumažinti storosios žarnos vėžio riziką
• Reguliuokite tulžies srautą

Yra vaistažolių gydymo būdų, kurie padeda veiksmingai palengvinti šią sąlygą:

• Gerkite bent 8 akiniai vandens per dieną, tai padeda pašalinti atliekas ir suteikia reikiamus skysčius jūsų sistemoje
• Įtraukti vaisiai ir daržovės dietoje

Kaip sveikatos būklės rodiklį reikia atkreipti ypatingą dėmesį į jūsų išmatų reguliarumą.

Vaizdo Medicina: Specialistė atskleidė, kaip žarnynas susijęs su jaunyste, grožiu ir sveikata (Gegužė 2024).