Kaip sumažinti alkoholio vartojimą nedarant įtakos jūsų sveikatai?

• Gegužė 2, 2024

Gerkite daugiau nei tris gėrimus per dieną, arba nuolat dirbdami, net jei atrodo įdomu, gali sukelti problemų, susijusių su širdimi. kardiomiopatija , aritmijos ir aukštas kraujospūdis. Todėl svarbu žinoti, kaip sumažinti savo suvartojimą alkoholio sveikai

Jūs paklausite savęs: „Kodėl sveikas?“ Kas atsitinka, jei esate įpratę gerti alkoholio nuolat, mesti rūkyti taip pat gali suteikti jums papildomą poveikį, pvz., insulto, sako ekspertai. Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas .  

Štai kodėl būtina žinoti, kaip sumažinti savo suvartojimą alkoholio be jūsų sveikatos. Geriamojo gėrimo nereikia, kad galėtumėte jaustis laimingu ar mėgautis gyvenimu; alkoholizmas tai yra sąlyga, kuri sumažina jūsų gyvenimo trukmę iki 23 metų.