Nopales vs cukrinis diabetas

• Balandis 29, 2024

The nopal yra vienas iš labiausiai naudojamų maisto produktų dieta diabetui, nes įrodyta, kad jūsų terapinis naudojimas Jis grįžta į prieš Ispaniškas kultūras.

Dėl didelio turinio tirpus ir netirpusis augalinis pluoštas kam priklauso nopal , buvo apibūdinta kaip labai veiksminga kontroliuojant simptomus diabetas , pasiekiant patenkinamą stabilumą gliukozės į kraujo .

The nopal tai laikoma a reguliavimo institucija , todėl jis nesukels lygių gliukozės eikite per žemai, iki kritimo hipoglikemija .

Į GetQoralHealth mes norime, kad jūs pasinaudotumėte visais privalumais nopal , todėl pateikiame receptą Diabetas šiandien , įtraukti ją į savo dieta diabetui :

Nopales salotos

Sudėtis 6 porcijoms:

1. ½ kg. 2. Šešios smulkiai pjaustytų kalakutienos kumpių 3 ¼ kg. smulkiai supjaustytų kūdikių svogūnai 5. Du pjaustyti jalapeño pipirai be sėklų 6. Pomidorai, smulkinti mažais kvadratais 7. Stiklas alyvuogių aliejaus 8. ¼ kg. smulkiai pjaustytų baltųjų svogūnų 9. Sūdykite pagal skonį

Paruošimas

1. Nusiplaukite pirštus ir supjaustykite juos į mažus gabalus 2. Įdėkite juos per mažą ugnį šaukšteliu alyvuogių aliejaus ir dviejų svogūnų svogūnų. Palikite juos tol, kol vanduo išgaruos ir atvės. 3. Supilkite dubenį visas alyvuogių aliejaus sudedamąsias dalis (nopales, kumpis, svogūnai, svogūnai, svogūnai, panela, jalapeños ir pomidorai). Pridėkite druskos pagal skonį

Mitybinė informacija vienai porcijai (3/4 puodelio): 195 kcal, angliavandeniai 9 g, baltymai 14 g, lipidai 12 g, pluoštas 3,5 g.

Atminkite, kad gydomųjų savybių nopal padidinti lygį ir jautrumą insulino , sugebėjo stabilizuotis ir reguliuoti cukraus kiekį į kraujo , todėl pacientams, kuriems yra cukrinis diabetas , Bon apetitas!

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Revertir diabetes tipo 2? (Balandis 2024).