Kvėpavimo testas aptinka vėžį
Balandis 2024
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes matome rezultatus mūsų kūno veikloje, yra todėl, kad mes jų neteisingai darome. Štai kodėl, mes jums sakome, klaidos, kurias padarote, kai darote pritūpimus .
Štai ką jums reikia žinoti, kad juos atliktumėte teisingai:
Kai mes darome pritūpimai , svarbu, kad mes einame bent jau tol, kol kūnas susidaro 90 laipsnių kampu. Jei eisime mažiau nei tai, pastangos neveiks taip, kaip turėtų būti.
Kai taip atsitiks, raumenų įtampa Tai nėra tas pats. Taip pat galite prarasti savo pusiausvyrą ir galite patys sužeisti save.