Violetinės bulvės sumažina kraujospūdį

• Gegužė 3, 2024

Europos Komisijos paskelbtas tyrimas. \ T Žemės ūkio ir maisto chemijos leidinys rodo, kad purpurinių bulvių įtraukimas į dietą padeda sumažinti kraujo spaudimas nedidinant svoris .

Dviejų mėnesių laikotarpiui buvo stebima 18 žmonių grupė hipertenzija , Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes, iš kurių viena sunaudojo dvi porcijas raudonos bulvės (įskaitant apvalkalą) per dieną; kita grupė nepakeitė savo mityba , Tyrimo pabaigoje buvo pastebėta, kad bulvių vartoję asmenys sumažino jų kiekį kraujo spaudimas apie 4%.

Toliau pateiktame vaizdo įraše jie nurodo, kas yra kraujo spaudimas ir jos savybės:

Bulvės yra a ankštiniai kuris pasižymi dideliu krakmolo kiekiu, dėl kurio kasdien suvartoja juos svorio, o raudonosios bulvės, be to, sumažėja kraujo spaudimas , neprisideda prie svorio padidėjimo; todėl tai yra idealus maistas, kurį galima įtraukti į mityba gerinti sveikatą.

Violetinė bulvė gausu antioksidantų, kurie užkerta kelią arterijų uždegimui hipertenzija ; jame taip pat yra chlorogeno rūgštis - medžiaga, kuri sumažina kraujo spaudimas natūraliai

Įtraukite violetinės bulvės dalį mityba naudinga širdies ir kraujagyslių sveikatai ir sumažina riziką širdies priepuolis o insultas Nedvejokite ir valgykite violetines bulves, nebijodami svorio!

Sekite mus # 246D93, teksto apdaila: nėra, teksto pabraukimas: nėra "> @ GetQoralHealth ir # 246D93; teksto apdaila: nėra; teksto pabraukimas: nėra"> GetQoralHealth Facebook

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? none "> Registruokitės su mumis.