• Gegužė 5, 2024

Laimė, kaip grožis, daugeliu aspektų tai yra subjektyvi sąvoka; kiekvienas žmogus yra skirtingas ir jo kilmė gali atsirasti iš vietų, veiksmų ir žmonių, kurių daugelis nesitikėtų. Tačiau ar yra formulė laimingas ?

Pagal. \ T Tarpkontinentinis universitetas, laimė Jis yra unikalus ir slypi kiekviename individe, jis neturi nieko bendro su prekių kaupimu ar tuo, ką kiti žmonės išreiškia.

Pasiekite savo svajones!

„Niekas ateina į gyvenimą kenčia“, - tai pažįstamas sakymas ir daugelis girdi, ir didžioji dalis yra teisinga. Todėl mes atskleidžiame 5 dalykus, kuriuos „turite pakeisti“ laimingas . Išbandykite!

1. Būkite optimistiški, bet nerimauti dėl būtinų priemonių. Neurotiniai žmonės yra mažiau patenkinti savo gyvenimu ir turi blogesnę sveikatą, tačiau žmonės, kurie protingai rūpinasi tuo, kas jiems atsitinka, yra laimingesni ir ilgiau gyvena. Tai patvirtina atliktas tyrimasIlgaamžiškumo projektas .

2. Negalima suprasti, leiskite jam tekėti. Mihaly Czikszentmihalyi, Vengrijos kilmės psichologas nustatė valstybės būklę sąžinė kad dauguma žmonių sako, kad jie dažnai patiria: tokios koncentracijos būsena, susijusi su jumis, kad jūs pamiršote save ir visus savo rūpesčius, todėl laikas atrodo skristi. Situacija, skatinanti laimė .

3. Pakeiskite savo drabužių spalvą. Mėlynas tonas suteikia pasitikėjimą jame taip pat mažėja stresas, su kuriuo galite patirti didesnės gerovės ir laimės būseną. Ši išvada yra Komisijos atlikto tyrimo rezultatas Universitetas Sussex Jungtinėje Karalystėje.

4. Pristabdykite mažiau. Šešios valandos ir 15 minučių pertraukos iš miego daro žmones daugiau laimingas , tai yra britų bendrovės atliktas tyrimas Yeo slėnis.

5. Užsirašykite viską, ką turite. Tyrimas Pensilvanijos universitetas, Jis pataria, kad kiekvieną naktį rašant tris gerus dalykus, kurie jums atsitiks per dieną, galėsite jaustis laimingesni.

Pakeiskite kai kuriuos įpročius Kaip ir maistas, jis taip pat gali teigiamai paveikti jūsų laimės pasiekimą. Laimingumas neturi būti kažkas neįmanoma pasiekti. Tiesiog pabandykite!

Vaizdo Medicina: Alex Monaco knyga „Stebuklinga knyga“ (pusmecio kalendorius) (Gegužė 2024).