• Balandis 27, 2024

The pieno Tai gali būti naudingas ginklas prieš kelio sąnarius moterims, tačiau to paties negalima pasakyti apie jogurtą ar sūrį pagal naują tyrimą.

Kuo daugiau pieno mažai riebalų ir riebalų neturinčios moterys gėrė, kelio sąnario osteoartrito progresavimas buvo mažesnis. Jungtinių Valstijų nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas , Tačiau pieno vartojimas vyrams nesuteikė tokios pačios naudos.

Atsisveikinkite su sūriu!

Mokslininkai, kuriems vadovauja gydytojas Bing Lu iš Brighamo ir moterų ligoninės, Bostonas jie taip pat atrado, kad valgyti didesnius kiekius sūrio turėjo priešingą poveikį ir pagreitino moterų kelio sąnario artrito procesą.

Nurykite didesnius kiekius jogurtas tyrimas parodė, kad jis neturėjo įtakos kelio sąnario artritui.

Osteoartritas yra pirmaujanti artrito forma ir veikia beveik 27 milijonus 25 metų ir vyresnių amerikiečių, sakė mokslininkai, o kelio artritas dažniau ir dažniau pasireiškia moterims.

Tyrimas, paskelbtas žurnale Artrito priežiūra ir tyrimai , "yra didžiausias tyrimas, kuriame ištyrė pieno produktų suvartojimo poveikį kelio osteoartrito progresavimui", - sakė Lu.

Lu mano, kad, remiantis šiais ir kitais duomenimis, „pieno vartojimas yra svarbus veiksnys sveikatai kaulų ".

Naujojoje studijoje keliuose buvo 1 260 moterų ir beveik 900 vyrų, turinčių artritą, kurie pateikė informaciją apie savo mitybos įpročius. Jos keliai buvo vertinami tyrimo pradžioje ir vėl po 12, 24, 36 ir 48 mėnesių.

Nors tyrimas parodė ryšį tarp pieno ir kelio sveikata neparodė priežastinio ryšio.

„Mūsų rezultatai rodo, kad moterys geria pieno dažnai jie gali sumažinti osteoartrito progresavimą. Reikia atlikti daugiau tyrimų dėl pieno suvartojimo ir uždelsto osteoartrito progresavimo, - padarė išvadą Lu.

Du mitybos ekspertai mano, kad pieno Tai galėtų turėti įtakos kelių saugojimui.

„Be abejo, reikia daugiau tyrimų, tačiau būtų naudinga skatinti osteoartritą turinčias moteris galvoti apie mažai riebalų turintį pieną be riebalų. Syosset ligoninės svorio valdymo centro programa Syosset, Niujorke.

Niujorko Coheno vaikų medicinos centro mitybos specialistas Marlo Mittler teigė: „Pienas jau seniai žinomas kaip svarbus kaulų sveikatos veiksnys, jame yra maistinių medžiagų, pvz., Fosforo, kalcis, baltymai ir stiprinamas vitaminu D, kurie yra būtini kasdieniam gyvenimui. "

„Mittler“ teigimu, „tikrasis pieno komponentas, leidžiantis jai atlikti prevencinį vaidmenį osteoartrito progresavime, dar nėra ištirtas. riebalų kiekis, kuris yra veiksmingas tuo metu “.

Mittlerio teigimu, estrogeno vaidmuo kaulų sveikatai gali paaiškinti, kodėl pieno vartojimas padeda sumažinti artritą moterų keliuose, bet ne vyrų. Kalcis taip pat gali paveikti moterų kaulų sveikatą skirtingai nei vyrai.

Pasak Mittlerio, sūrio didelis riebalų kiekis gali paaiškinti, kodėl šis maistas iš tikrųjų pagreitino artrito progresavimą keliuose. Santori pridūrė, kad geria pieno Tai ne vienintelis būdas išlaikyti kelius sveikesnėje būsenoje.

„Gali būti imtasi priemonių sumažinti simptomus“, - sakė jis. "Svarbiausias dalykas yra išlaikyti a svoris sveikas, ne tik siekiant sumažinti spaudimą sąnariams, bet taip pat sumažinti riebalinio audinio uždegiminį poveikį. Vartojant vitamino C kremzlės ir omega 3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir kitų priešuždegiminių medžiagų gamybai taip pat gali būti naudinga. "

Vaizdo Medicina: Pažaiskim Resident Evil REmake! (19 dalis, finalas) (Balandis 2024).