Skysta Mėnulio dieta

• Balandis 26, 2024

The Mėnulio mityba Ją sudaro tik skysčių paėmimas per pilnaties dienas. Vieną valandą prieš prasidedant Mėnulio fazei, imamas vanduo ir turi tęstis dar 24 valandas.

Su šia dieta siekiama prarasti nuo dviejų iki trijų kilogramų per dieną. Šios mitybos mėgėjai teigia, kad padeda kovoti su spuogais ir palieka odą švaresnę ir šviesesnę.

Tačiau sveikatos ekspertai nurodo, kad tai nėra subalansuota mityba, nes žmogus praranda svorį, nes praranda tik vandenį.

Šiuo atžvilgiu dr. Pilar Milke Nacionalinis medicinos ir mitybos institutas teigia, kad mėnulio mityba gali sukelti kūno pusiausvyros sutrikimą, nes nesuteikia baltymų ar riebalų, tik kai kurie angliavandeniai, vartojant vaisių sultis:

„Su šia dieta jūs prarandate ne daugiau kaip du ar tris kilogramus, bet viskas yra vanduo, ty kitą dieną, kai ją atkuriate; jūs neprarandate riebalų, ką žmonės turi. "

Šia prasme, dietologas, paaiškina, kad Mėnulio mityba ilgalaikiai rezultatai nebus pasiekti: „Priešingai, jis gali pakenkti organizmui; kūnas gali patirti dekompensaciją, vartodamas tik skysčius “.