9 patarimai, kaip išspręsti jūsų netvarą

• Gegužė 8, 2024

Apskritai sutrikimas yra išmoktas elgesys, kurį mes ir toliau palaikome asociacija. Dauguma žmonių turi tam tikrą rūšį, kuri paprastai atspindi painiavos būseną. stresas ar nerimas todėl svarbu nuspręsti nustatyti sutrikimą.

Jei yra tiek daug jūsų gyvenimo, kaip jūsų namų ir darbo vietos, tuo mažiau jūs turėtumėte daryti, kai tai suprantate, pabrėžti save galvodami, ar galite išspręsti netvarą, kaip tai padarysite, ar pabandyti tai padaryti greitai, nes tai tik bus priblokšti.

Į GetQoralHealth pagal organizartemagazine.com, mes pateikiame keletą patarimų, kad žinotumėte, kur pradėti išspręsti netvarą bet kurioje iš jūsų vietų:
 

1. Nuspręskite. Priimkite sprendimą atsisakyti kažko, ką turėjote, nepaisant to, kad jums to nereikia dabar ar bent jau artimiausioje ateityje. Pasakyti: galiu jaustis saugiai be visų šių dalykų.
 

2. Atleiskite jausmus Ne išreikštas padeda išvalyti emocinį sutrikimą. Fizinių sutrikimų išvalymas padės jums išlaisvinti šias emocijas ir sukurti erdvę naujai energijai.
 

3. Tai gera idėja pradėti su maža vieta, pavyzdžiui, stalčiuje arba kambario ar biuro kampe. Tokiu būdu išvengsite viso to, kad būtų neįmanoma nustatyti.
 

4. Jei suprantate kad netvarkos nustatymas gali paskatinti kitų idėjų srautą, pvz., tai padės jūsų pastangoms jus motyvuoti.
 

5. Apribokite savo erdvę. Geriausias dalykas šiais atvejais yra pradėti mažai, pradedant nuo mažos porcijos ir viską įdėjus į vietą, atidžiai ir ramiai.
 

6. Įprasta. Rutinų kūrimas, nors ir ateityje gali galvoti kitaip, yra vienas iš geriausių būdų būti labiau organizuotam. Padarykite įprastą įprotį, ir tokiu būdu jūs galite turėti daugiau, ką darote.
 

7. Kalendorius tai dar vienas labai geras variantas - įtraukti svarbias laukiančias užduotis, įvairius asmeninius klausimus, ką turime padaryti ateityje. Labai naudinga, jei jį naudosite su visa šeima ar draugais.
 

8. Valymas. Tai darant, kaip jūs progresuojate, yra dar vienas geras pasirinkimas ir puikus įprotis. Pvz., Jei valgote patiekalus, tuoj pat nuplaukite juos, užkertant kelią jų susikaupimui arba valydami vonią kiekvieną kartą, kai jis yra suteptas. Jei pakeisite savo drabužius, nedelsdami ją išsaugokite ir nepalikite aplink jį.
 

9. Naudokite dokumentą arba pastabą tvarkyti tvarką, kurią naudojate reguliariai, ir vietą, kurioje galite jas rasti.

Atminkite, kad pradėjus fiksuoti erdvių ir objektų sutrikimus, tai bus atspindėta likusioje jūsų kasdienio elgesio ir sprendimų dalyje.

Vaizdo Medicina: Anantara Das - Išmintingi patarimai kiekvienam žmogui (2 dalis) (Gegužė 2024).