Stresas, fibromialgijos detonatorius

• Balandis 27, 2024

Nuovargis, nuovargis, nuolatinis galvos skausmas ir standūs raumenys yra kai kurie simptomai, kurie apibūdina fibromialgija - liga, kuri labiau paveikia moteris nei vyrai. Devyni iš 10 atvejų kenčia nuo moterų.

Interviu su IMSS Nacionalinės reumatologijos ligoninės tarnybos vadovu dr. Miguel Ángel Saavedra, jis nurodo, kad šios ligos priežastys, kurios gali būti laikomos reumatinėmis, nežinomos.

„Nėra jokio specialaus tyrimo, kuris leistų mums žinoti, kas yra ligos kilmė, tačiau yra žinoma, kad ji dažniau pasireiškia moterims ir yra dėl pernelyg didelio streso pacientams, registruojantiems dažnai nerimo ir koncentracijos problemų.“

Emocijų vaidmuo

Pasak dr. Saavedros, apie 80% žmonių kenčia fibromialgija yra tie, kurie kasdieniame gyvenime gyvena su didesniu spaudimu: „Tai verčia juos sukelti kitus simptomus, pvz., žarnyno uždegimą, dirglią žarną ir miego sutrikimus“.

Sveikatos priežiūros specialistas paaiškina, kad jei šie nepatogumai yra nepertraukiami ir neišnyksta ne ilgiau kaip per tris mėnesius, tai gali būti laikoma fibromialgija Ir nors ji nėra degeneracinė, ji kenkia žmonių gyvenimo kokybei.

Skaičiuojant ...

Pagal. \ T Amerikos reumatologijos koledžas , nuo 70 iki 80% pacientų fibromialgija , turi miego sutrikimus; daugiau kaip 35% pacientų turi tam tikrą depresijos laipsnį, o nuo 20 iki 35% pacientų yra dirgliosios storosios žarnos sindromas.

Vidutinis laikas, per kurį asmuo turi pristatyti pirmuosius simptomus, tokius kaip skausmas didžiojoje kūno dalyje, stiprus nuovargis ir pan., Yra dveji metai.

Dirgliosios dvitaškio sindromas

Tai virškinimo trakto sutrikimas, kuriam būdingas pilvo skausmas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas; stresai padidina nepatogumus.

Siekiant sumažinti šio sutrikimo sukeltą skausmą, pacientams rekomenduojama vartoti daug ląstelienos turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, grūdus, vaisius, tokius kaip papajos, obuolys, kriaušės, gerti natūralų vandenį, išvengti rūgštinio maisto ir skysčių, pvz., Kavos, aštrumo, vartojimo ir pagardai.

Perkelti ir jaustis geriau

Dr. Saavedra nurodo, kad subalansuota mityba kartu su įprastine sporto praktika gali sumažinti pateikimo riziką fibromialgija , kuris turi įtakos moterų gyvenimui.

„Idealiu atveju, jie turėtų naudotis tokiais kaip svarmenimis ar aerobika, kad jie išstumtų visą stresą, kuris sukelia jiems daug vaidmenų, kuriuos jie turi visuomenėje ir kurie jiems daro didelę įtaką; Jie turi nukreipti jį į kažką teigiamo. "

Vaizdo Medicina: Fibromialgija - doc dr Mirjana Veselinović (Balandis 2024).