• Gegužė 5, 2024

Jo skonio ir aromato dėka jis yra ideali vaisių dalis, kurią galite mėgautis kaip desertą arba sveiką užkandį kokybiškoje popietėje. Tačiau gervuogės turi savybių, kurios gali padėti stilizuoti figūrą ir pagerinti jo išvaizdą odą .

Pagal. \ T Celajaus technologijos instituto Biocheminės inžinerijos katedra , gervuogės turi privalumų diuretikai , astringentai ir įtvirtinimai dantenos Be to, jos indėlis į pluoštą ir jo nedaug kalorijų yra prastas baltymų ir riebalų kiekis, todėl jis yra idealus maistas numesti svorio

Skonis, kuris rūpinasi jūsų grožiu

BlackBerry sudaro 80% vandens ir likusio cukraus kiekio, vitaminų kalcio druskos ir organinės rūgštys. Jame taip pat yra karotinoidų ir antocianinų, kurie atlieka veiklą antioksidantai organizme

BlackBerry ledai

Sudėtis

500 g gervuogių

1 vnt kondensuoto pieno

1 vnt išgarinto pieno

1 žiupsnelis druskos

Paruošimas

1. Išplaukite ir dezinfekuokite gervuoges. Keptuvėje užkepkite gervuoges keletą minučių, kol jie išleis šiek tiek sulčių. Knyga

2. Maišytuve ištuštinkite sutirštintą pieną, išgarintą pieną, padažytas gervuoges ir druskos žiupsnį. Sumaišykite viską gerai.

3. Supilkite mišinį į sandariai uždengtą ugniai atsparią medžiagą ir palikite jį šaldiklyje maždaug 2 valandas arba kol jis užšaldomas.

4. Sumaišykite mišinį ir užšaldykite. Padarykite tai maždaug 3 ar 4 kartus.

Tyrimas Kosta Rikos universiteto Nacionalinis maisto mokslo ir technologijų centras, rodo, kad reguliarus gervuogių sulčių ir kitų raudonųjų vaisių vartojimas sumažina jų buvimą trigliceridų į kraujo taip pagerinant bendrą sveikatą.

Jūs norite daugiau sužinoti, patikrinkite šį receptą ir dar daugiauKiwilimón:

1.  Skrudinti cukinijos su ožkos sūriu

2.  P morkų astelis

3. Jogurtas p šaltas citrinos.

Vaizdo Medicina: "Pasimatymai": Netgi svajonių darbas turi minusų (Gegužė 2024).