Patarimai geriausiems sportiniams bateliams

• Balandis 26, 2024

Naudojant sportiniai batai tinkama, pirmiausia veikia kaip gynybos linija nuo bet kokio pavojaus ir sužalojimo, tuo pačiu naudinga vartotojui pasiekti visą savo potencialą.

Tačiau pasirinkimas nėra paprastas, jis labai priklauso nuo sporto veikla kad jūs ketinate padaryti. Todėl čia yra keletas patarimų, kad žinotumėte, kaip pasirinkti:

1. Žinokite savo nuolatinį tipą , Yra trys tipai: neutralus lankas, vidutinis lankas (perpronatorius) ir aukštas lankas (underpronator). Vienas iš būdų nustatyti jūsų pėdos tipą yra jūsų pėdsakas. Kojelė su neutraliu lanku rodo skirtingą kreivę pėdos viduje, kuris jungia kulną ir kojų pirštą.

Tai yra normalios pėdos tarimas, o tai reiškia, kad kai ją nustatysite ant žemės, išorinė kojų dalis sukasi į vidų, kad sugeria smūgius. Vidurinis lankas sukasi per toli, kad įspūdis parodytų šiek tiek kreivę pėdos išorėje.

Kojos su didele arka neturi pakankamai išraiškos, todėl jo įspūdis turi labai aštrią kreivę, kurioje yra siaura juostelė, jungianti kulną ir kojų, nes kojos išorė nesisuka vienodai į vidų, ji kaupiasi puikiai dalis stresą .

Patarimai, kaip sužinoti, kaip pirkti

2. Pasirinkite batų, suderinamų su kojos tipu , Neutralios arkos kojoms yra tinkami stabilumo sportiniai bateliai. Šie batai yra pagaminti naudojant aukščiausią ilgaamžiškumą ir amortizaciją.

Vidutinio įdirbimo darbas geriausiai tinka judesio valdymo batus, kad sumažėtų per didelis pėdų balansas. Norint palengvinti pėdos judėjimą, žmonės, turintys didelius arkos, turi naudoti paminkštintus batus. Juose yra minkšta ir išlenkta arba pusiau lenkta tarpinė.

3. Atkreipkite dėmesį į dydį , Įsitikinkite, kad batai tinka jums. Atminkite, kad įtempti batai sukelia pūsles ir palaidotas nagus.

Batų su tinkamiausia vieta palieka apie pusę colio ant pirštų, suteikiant pakankamai vietos, kai pėdos banguoja važiavimo metu. Geriausias batas, patogiai apsaugo jūsų koją, kad važiuojant ar vaikščiodamas kulnas neslystų.

4. Išbandykite batus , Idealiu atveju, prieš perkant juos, eikite keletą minučių. Kitas svarbus dalykas: perkate batus po pietų; kai jūsų kojos yra didžiausio dydžio. Ir kadangi jūsų kojos turi skirtingas priemones, viena visada yra didesnė už kitą; patvirtinkite, kad jausitės patogiai.

5. Nepirkite, tik todėl, kad jie atrodo gerai , Kai kalbama apie bėgimo batus, ši funkcija yra prieš stilių. Taigi nepatenka į pagundą pirkti moderniausią ar elegantiškiausią, bet nusipirkti batus, kurie leidžia jums paleisti puikiai.

Vaizdo Medicina: VISKAS KĄ TURI ŽINOTI APIE BALTYMUS aka PROTEINĄ (Balandis 2024).