Veganizmas - naujas šėrimo stilius

• Balandis 27, 2024

Naujas mitybos srautas yra madoje veganizmas , Jis kilęs iš vegetariškos mitybos principų, tačiau vartojamos tik daržovės ir daržovės, taip pat visi gyvūninės kilmės produktai (nei mėsos, nei žuvies, nei sūrio). veganizmas taip pat atsisako dėvėti drabužius ar gaminius, pagamintus iš gyvūninės kilmės produktų, pvz., vilnos, odos, dramblio kaulo ir kt.

Šio sprendimo argumentai susiję su svarstymu, kiek milijonų gyvūnų miršta ir gyvena nežmoniškai daugelyje ūkių, kad patenkintų žmonių poreikius. Matyt, žmonės, kurie nusprendžia būti veganas mažesnė kančių rizika širdies ir kraujagyslių ligos , o plėtros galimybės Antsvoris , Nutukimas e hipertenzija Jie yra labai nedaug.

Todėl mitybos ekspertai rekomenduoja turėti mitybą, pagrįstą vaisių, daržovių, javų ir ankštinių vaisių vartojimu pluošto ir maistingų elementų. Tai idealiai tinka organizmo švarumui palaikyti arterijos , Čia pateikiamas vaizdo įrašas, atspindintis priežastis, dėl kurių įvairūs tėvai Jungtinėse Valstijose sako „taip“ šiai naujai dietai:

Be šviežių vaisių ir daržovių, a veganų režimas gali būti įvairių paruoštų patiekalų, pagamintų iš grūdų, makaronų, duonos, bulvių, ankštinių augalų (pupelių, avinžirnių, lęšių, žirnių ir kt.), ryžių, sėklų ir vaisių, ankštinių augalų ir sėklos, riešutų, migdolų, žemės riešutų, pieno kremas sojos arba tofu.

Tiesa ta, kad nors yra daug šio mitybos privalumų, nepamirškite, kad idealus yra tai, kad jūs einate kartu su dietologu, kad suteiktumėte mitybą pagal savo poreikius ir jei nuspręsite laikytis tam tikros „maisto tendencijos“, svarbu, kad eiti su specialistais ir turėti mitybos pusiausvyrą. Ar jums patinka veganizmas?

Vaizdo Medicina: This Speech Is Your WAKE UP CALL! (Balandis 2024).