• Gegužė 2, 2024

Žinoma, jūs girdėjote, kad sumažinate indų ir stiklų, naudojamų jūsų dalims, dydį, arba gali kilti klausimas, kodėl kai kuriuose restoranuose porcijos yra tokios didelės ar mažos.

Realybė yra ta, kad mums visiems reikalingos porcijos pagal mūsų kūną ir svorį, nes tai ne viskas, ką mes visada dirbame ant plokštės.

Jūsų ranka apibrėžia jūsų kūno poreikius

Pagal svetainękptncook, rankos yra proporcingos kūnui, ir jos yra matavimo priemonė Jis padeda apskaičiuoti, kiek reikia maisto.

Pagal jūsų infografiją "Kaip įvertinti tobulą porciją" , pamatysite, kodėl vyrai ir moterys nevalgo to paties maisto.

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Gegužė 2024).