• Balandis 26, 2024

Bet traumų , galime pakeisti temperatūros pokyčius arba įkelti sunkius objektusraumenų skausmai ar sąnariai , Daugelis iš jų galime sumažinti ar nuraminti namų gynimo priemonės .

Atkreipkite dėmesį, kad kartais jums reikės pagalbos iš a priešuždegiminis , bet jei jūs juos paimsite teisių gynimo priemonės reguliariai jausitės daug geriau:

1. Ciberžolė ir imbieras

The ciberžolė yra kurkuminas kaip organinė bazė, kuri yra stiprus natūralus priešuždegiminis , Savo ruožtu imbieras turi daug terapinių savybių, slopinančių uždegiminius procesus.

Galite abi juos paruošti kaip arbata ar infuzija , pageidautina, ryte arba netgi troškinti su šiais ingredientais kaip prieskoniais. Pabandykite jį įtraukti 2 ar 3 kartus per savaitę.

Ekstra grynas alyvuogių aliejus

Dėl sąnarių skausmas geriausia vartoti vidutiniškai du šaukštus alyvuogių aliejaus per dieną.

Ši alyva turi oleokantalo, kuris padeda slopinti dviejų fermentų aktyvumą uždegimas mūsų organizmas , Be alyvuogių aliejaus vartojimo, sumažėja sąnarių skausmas, tarsi vartojate ibuprofeno ar acetilsalicilo rūgšties tabletę.

Vynuogių sultys

Vynuogėse esantis pektinas padeda atkurti elastingumą ir tepimą sintetinės membranos , Tai minkštas ir dygsniuotas audinys sąnarius .

Restoranai vynuogėms padeda sąnarius kad judesiai būtų lengviau ir natūraliau. Šio vaisiaus sultys padeda procesams priešuždegiminis , Tas pats atvejis su raudonu vynu, pridedant šias išmokas ir resveratrolis , pagerina skausmo kenčiančių asmenų būklę.

Sultys stiprina sąnarių skausmą