• Gegužė 6, 2024

Ar visuomet vėluojate visus savo įsipareigojimus ir nežinote, kodėl esate netikslus? Pagal San Francisko valstybinis universitetas siūlo, kad šiame įprotyje yra įvairių veiksnių, kurie daug kartų negali kontroliuoti.

Tyrime autoriai išsamiai nurodo, kad žmonės, kurie visada yra netikslūs, turi savikontrolės problemų, tai yra, jie yra labiau linkę generuoti tokius įpročius, kaip valgyti ir gerti pernelyg dideliu mastu, taip pat sunku susikoncentruoti.

5 priežastys

Kita vertus, Elsa Wolfberg, Buenos Airių universiteto mokytoja ir Argentinos psichoanalitinių asociacijų (APA-IPA) narys nurodo, kad yra tam tikrų priežasčių, pavyzdžiui:

1. Mažas savigarba
2. Perviršiniai įsipareigojimai
3. Laiko sąvokos praradimas
4. Motyvacijos stoka
5. Turėti problemą, susijusią su autoritetu, ty prieštarauti taisyklėms ar įsakymams

Venkite delsimo ir pagerinkite savo gyvenimo kokybę!

Geras variantas, kad žmonės, kurie visada vėluoja, šiek tiek sumažintų įpročius, kad galėtų kreiptis į specializuotą pagalbą, kur jie išmokys jus valdyti savo emocijas. Be to, galite įgyvendinti kitus patarimus, pvz., Paskelbtus „Huffington Post“ :

1. Analizuokite laiką, kurį reikia daryti. Galite užsirašyti visas veiklas ir kiekvienam iš jų skirti tam tikrą laiką.
2. Pakeiskite mąstymo būdą, o ne tik elgesį. Parašykite teigiamus dalykus, kuriuos atneš punktualumas.
3. Pertvarkykite savo dieną Stenkitės įrašyti savo įsipareigojimus pagal tvarkaraštį, su laiku, kad galėtumėte išgelbėti, tai yra, jei po pietų turite patekti į vieną pusę po dvi, užsirašykite jį taip, tarsi turėtumėte tai padaryti prieš 15 minučių (13:45).

Atminkite, kad norint pasiekti sveikų socialinių santykių būtina gerbti kitų laiką, tokiu būdu jūs sumažinsite stresą, nerimą ir pyktį. Ir jūs, ar tu esi punktualus, ar paprastai vėluojate į savo įsipareigojimus?

Vaizdo Medicina: 5 priežastys, kodėl šį neįtikėtiną grožio produktą kiekviena privalo turėti savo namuose! (Gegužė 2024).