• Balandis 26, 2024

Yra keletas Pieno produktų vartojimo privalumai Tačiau taip pat yra labai galiojančių kontrastų, kurie įspėja apie riziką, kurią jie gali sukelti valgant juos.

2001 m Nacionalinė medicinos akademija Buvo paskelbtos mitybos gairės, kuriose rekomenduojama 2 porcijas pieno kasdien, be daržovių ir vaisių, ankštinių augalų, grūdų ir gyvūninės kilmės maisto produktų.

Spaudos konferencijoje mitybos specialistas María Guadalupe Herrera , Danone instituto generalinis direktorius , pasidalinome 10 pieno vartojimo mitų ir realybės, apie kurias mes jums pasakysime toliau.

1. Mes esame vienintelės rūšys, kurios be reikalo paima pieną

Visoms gyvoms būtybėms reikalingos maistinės medžiagos kasdieniame gyvenime, tačiau žmonės yra vieninteliai žinduoliai, kurių organizmas daugumą jų sintezuoja.

Dėl šios priežasties mums reikia išorinių produktų, pavyzdžiui, pieno, kuris siūlo mums baltymus, lipidus, kalcio ir vitaminų.