Druska
Balandis 2024
Dauguma gyventojų turi aukštą lygį cholesterolio kuri veikia širdies sistemą, padengdama arterijas ir užkertant kelią tinkamam cirkuliacijai kraujo , Per šėrimą šį maistą galima sumažinti arba padidinti lipidai .
Ekspertai rekomenduoja valgyti dietą be riebalai prisotintas (raudona mėsa, sviestas, nenugriebtas pienas), kad būtų išvengta širdies problemų; Be to, galite įtraukti šiuos produktus, kad padidintumėte cholesterolio geras arba HDL:
Kitame vaizdo įraše Širdies fondas pateikiami keli patarimai, kaip sužinoti, kaip atskirti maisto produktuose esančių riebalų tipus, taip pat patarimų, kaip sumažinti cholesterolio kiekį.
Specialistai rekomenduoja vengti maisto produktų, pavyzdžiui, pyragaičių, dešrų, gyvulinės kilmės mėsos, kokosų aliejaus, taip pat padidinti vaisių ir daržovių suvartojimą, kad galėtumėte gauti arterijos sveikas ir vengti didėjimo cholesterolio .
Sekite mus „Gruzija“, „serif“, spalva: # 246D93 "> GetQoralHealth" Gruzija "," serif ", spalva: # 333333"> ir "Georgia", "serif"; spalva: # 246D93 ">„ GetQoralHealth “„ Facebook “