5 raktai turi būti tinkami

• Gegužė 5, 2024

Subalansuota mityba ir pratimai kiekvieną dieną yra būtini norint būti sveiki, ploni ir turėti geresnę gyvenimo kokybę. Tačiau yra keletas teorijų, rodančių, kad turėtumėte valgyti tik 3 kartus arba 2 kartus per dieną, tačiau tai yra didelė klaida, nes metabolizmą jis lėtėja ir yra mažiau palankus organizmui.

Todėl gydytojas Jorge López , specialistas Mityba ir nutukimas , suteikia jums tokias rekomendacijas, kad turėtumėte subalansuotą mitybą ir žinotumėte, kad netgi galėsite mėgautis desertu, be svorio.

Mitybos ir nutukimo ekspertas, patariama atlikti kiekvieną dieną, bent 30 minučių treniruotis ir vartoti natūralų vandenį. „López“ paaiškina, kad neturėtumėte pasinaudoti jokiu „magišku produktu“, nes laipsniškas svorio netekimas bus suteiktas tik keičiant mitybos įpročius ir padarant pratimai .

Vaizdo Medicina: Dievo valios pažinimo raktai + Pamokslauja pastorius Gintautas (Gegužė 2024).