5 jogos dietos principai

• Balandis 29, 2024

Vienas sveika mityba yra esminis praktikos praktikos aspektas joga , kurių nauda apima sveiką ir geresnę asmens gyvenimo kokybę.

Todėl, remiantis „innatia.com“, pateikiame eilę nurodymų, reglamentuojančių jūsų mitybą:

1. Viskas, kas ateina tiesiai iš žemės, saulės, oro ir vandens, yra maistingesnė ir sveikesnė nei netiesiogiai iš jos. Be valgyti įvairius ir paprastus su šviežiais produktais.

2. Vienas vegetariškas maistas tai daržovės, grūdai, vaisiai, ankštiniai augalai, daržovės, pieno produktai ir medus. joga , be to, lėtai valgyti, mėgautis kiekvienu įkandimu ir niekada neviršyti.

3. jogai Jie mano, kad rūgštus, rūgštus, sūrus, per karštas, sausas, aštrus ir stiprus sveikatai pavojingas maistas.

4. Iš subtilaus ir energingo požiūrio manoma, kad gyvūnų mėsos nurijimas skatina pyktį, pasipiktinimą ir aistringą elgesį, įtraukiant baimės, skausmo, baimės ir smurto jausmus, kuriuos gyvūnas patyrė mirties metu. ,

5. Auginimo galimybė padėtų kovoti su badu ir mityba pasaulyje Kurios yra privilegijos ekologiškus produktus , nėra jokių sveikatai kenksmingų cheminių medžiagų.

Be šių principų, joga Jis skelbia, kad, kaip ir geri santykiai su žmonėmis, gyvūnais ir dalykais, naudingi mūsų protui, kūnui ir sielai, sveiki santykiai su maistu leidžia geriau pasinaudoti jūsų maistinių medžiagų .

Todėl maistas yra vienas iš pagrindinių sveikatos ramsčių, kartu su kvėpavimas , pratimai , poilsio ir teigiamas mąstymas .