6 higienos patarimai, norintys eiti į sporto salę

• Balandis 29, 2024

Be abejo, mankštinimasis yra puikus atlygis ne tik mūsų kūnui, bet ir mūsų protui, bet kartais pamiršta, ką daryti, kai darome fizinį aktyvumą mūsų namuose ar socialiniame klube, todėl mes čia prisimename.

Kai pradėsite savo fizinę veiklą, atminkite:

1.- Nuvalykite naudojamą mašiną.

2.- Paimkite nedidelį rankšluostį, kad išvalytumėte prakaitą, kurį sukuriate fizinės jėgos dėka.

3.- Naudokite švarius ir patogius drabužius.

4.- Kai maudote, visada naudokite sandalus.

5.- Jei nuspręsite eiti į sporto klubą ar treniruoklių salę, kur yra garas ar sauna, nepamirškite sėdėti ant rankšluosčio.

6.- Nedėkite plaukų, kurie patenka ant vonios sienų.

Atminkite, kad mūsų įpročiai namuose, biure ar kitose vietose daug kalbame apie tai, kas mes iš tikrųjų esame. Atsižvelkite į tai!