7 patarimai, kaip turėti gražias kojas

• Gegužė 4, 2024

The kojos jie palaiko didelį darbo krūvį per dieną ir jų metu sveikatai labai priklauso nuo kūno judrumo. Pagal Sveikatos grožis turėti gražių ir viliojančių kojų, būtina laikytis tam tikrų paslapčių grožis ir pratimai . GetQoralHealth siūlo geriausius

1. Pirkdami batus, pasirinkite patogiausią ir pagal savo numerį. Neleiskite sau daryti įtakos avalynės madai, kuri kenkia sveikatai jūsų kojų.

2. Ekspertai rekomenduoja nešioti griežtas kelnes, nes jos neleidžia kraujo cirkuliuoti įprastai; Geriau palikti savo kojas laisvas ir piktas.

3. Venkite ilgų dušų su per karštu vandeniu; idealus dalykas yra šaltas vanduo. Tokiu būdu pagerinsite apyvartą ir neleidžiate atsirasti variantai .

4. Kiekvieną naktį sudrėkinkite rankas migdolų aliejumi ir švelniai masažuokite kojas. Pradėkite nuo apačios į viršų.

5. Kad atrodytumėte gražią ir patrauklią koją, taip pat svarbu rūpintis kojomis. Gerkite pedikiūrą kartą per savaitę ir numatykite skruostus.

6. Suteikti savo elastingumą ir tvirtumą raumenys , kasdien penkias minutes laikykite šaltu vandeniu. Tada naudokite drėkinamąjį kremą masažas ; Pastarasis užkirs kelią šiurkštumui odą .

7. Hidratuokite odą kojos su maistinga vonia, turinčia daug eterinių aliejų, pvz., kviečių gemalų, meliono, rozmarino ir kt. Šie ingredientai turi tokį patį poveikį kaip veido kaukė.

Nors kulnai jums atrodo kaip stilizuotas paveikslas ir ilgesnės kojos, patartina nešioti ne daugiau kaip šešių centimetrų kulnais. Tokiu būdu jūs taip pat pasirūpinate sveikatai jūsų nugaros. Rūpinkitės!