• Gegužė 4, 2024

Atvykus naujiems metams, ciklas visose srityse atnaujinamas kaip galimybė profesinį augimą arba asmeninis Tai puiki galimybė pasiūlyti naujus iššūkius, kurie gali būti patenkinti tikslus realiai, kai kelias į jo įvykdymą gali būti detalizuotas, paaiškina Jorge Sandoval, darbo psichologijos specialistas UNAM.

Šia prasme pirmas žingsnis yra paklausti savęs, ar esate toje vietoje, kur norite, ir jei tai, ką darote, suteikia jums pasitenkinimo ir galimybių profesinį augimą , Iki šiol atlikite savo karjeros analizę ir nustatykite, kas yra būtina šiam naujam metui įveikti. Tam reikia atsižvelgti į šiuos patarimus.

Padidinkite savo profesinį augimą

1. Pripažinkite savo sėkmę. Pagal Katy Piotrosky, knygų autoriaus autorius „Karvių darbų augimo vadovas“ , geriausia atpažinti didžiausias savybes ir sėkmės kad jūs turite per pastaruosius metus, tokiu būdu jūs žinosite savo stiprybes ir trūkumus, kad juos dirbtumėte.

2. Išaiškinkite savo abejones , Praleiskite daugiau laiko tam, kas yra svarbi ir transcendentinė. Jei negalėjote ją nustatyti, pasikalbėkite su savo viršininku, režisieriu ar viršininku tikslus trumpalaikis ir vidutinės trukmės laikotarpis, taip pat žinoti, kokių lūkesčių augimą jie bus.

3. Palikite pernai , Sužinokite, kaip atsikratyti prietarų, klaidų ir nesusipratimų, kurie įvyko jūsų aplinkoje. Yra geresnis būdas kreiptis į situacijas ir žmones stengtis, kad jūsų harmonija ir ramybė būtų jūsų darbą .

4. Pažvelkite į ateitį. Vizualizuokite, kaip norite augti naujuosius metus ir naujus pasiekimus , tai leis jums atpažinti, kokių motyvų jums reikia pradėti nuo pasitikėjimo ir optimizmo darbą .

5. Raskite savo balansą , Sudarykite planą darbą tai leidžia sujungti savo darbo veiklą su asmeniniais. Venkite abipusių kraštutinumų abiem atvejais, be to, kad jausitės gerai, kaip ir darbo vietoje, galėsite būti produktyvesni ir efektyvesni atliekant bet kurią užduotį.

6. Pagerinkite savo santykius , Gerai bendraukite su komanda darbą ar kolegos susiduria su didžiuliu skirtumu tikslus ir uždavinius , pasak žurnalo „High Level“ specialistų. Tai gali padėti padidinti jūsų produktyvumą , plėtra ir nauja darbo panorama.

7. Negalima valgyti visą pyragą. Pagal psichoterapeutas ir darbo patarėjas Kimberly Moffit per daug užduočių gali priblokšti ir paveikti produktyvumą efektyvumą, taip pat fizinę ir psichinę sveikatą. Jei reikia, turite išmokti pasakyti „ne“. Tokiu būdu išvengsite daugelio galvos skausmų ir būkite blogi visiems.

Pirmenybė teikiama profesinei ar darbinei veiklai yra labai svarbi, norint pradėti naują metus ar ciklą labai gerai; tačiau detalės, suteikiančios sau galimybę atsipalaiduoti, imtis reikiamų pertraukų ar atostogų ir laiko sau, yra tokios pat svarbios, kad pasiektumėte profesinį augimą .

Vaizdo Medicina: TOMAS GIRDZIJAUSKAS - „Pasitikėjimas savimi" - anonsas (Gegužė 2024).