5 žalos už dešrų valymą

• Balandis 26, 2024

Dešros yra dešrelės, pepperoni, kumpis, chorizo, šoninė, salami, kiaulienos kumpis ir kt. Keletas tyrimų parodė, kokias savybes ir žalą gali sukelti šie maisto produktai.

Pasak Meksikos socialinės ekonomikos instituto, labiausiai suvartotos mėsos yra kumpis, dešra ir chorizo. Tačiau dešrelių, daugiau nei dviejų porcijų per savaitę, valgymas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai.

Nors šiuo metu yra produktų, kurie, kaip manoma, sumažėjo natrio, mažai riebalų ir cholesterolio, pridėtos druskos, krakmolo, didelės fruktozės kukurūzų sirupo ir konservantų yra šalutinis poveikis.

1. Mityba, kurioje dažnai vartojama dešra, padidina širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio riziką ir netgi sukelia ankstyvą mirtį.

2. Vaisingumas. Remiantis Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos atliktu tyrimu, dešros, pavyzdžiui, dešra, turi hormonų, turinčių didelį poveikį spermos gamybai, o tai mažina vyrų vaisingumą.

3. Pav. Šie maisto produktai yra labai apdoroti, kurie skatina dopamino, medžiagos, kuri sukuria malonumą, gamybą. Šis pojūtis didina jo vartojimą ir sukuria priklausomybę, skatinančią svorio padidėjimą. Be to, jose yra sočiųjų riebalų rūgščių ir cholesterolio, medžiagų, susijusių su antsvoriu.

4. Gerovė Restoranai, kuriuose yra daug perdirbtų maisto produktų, didina depresijos tikimybę, baigia Londono universiteto tyrimą Jungtinėje Karalystėje.

Mokslininkai paaiškina, kad yra ryšys tarp šio maisto produkto vartojimo su rizika susirgti koronarine širdies liga ir uždegimu, veiksniais, kurie siejasi su depresijos raida.

5. Valgykite šviežius maisto produktus. Dešrų dešra verčia priprasti prie šios rūšies mėsos, paprastai sūdytos ir prieskoninės, skonio. Laikydamiesi šio skonio, mes prarandame jautrumą gaivesnio ir ekologiškesnio maisto skoniui.

Dieta, paremta natūraliais maisto produktais, be cheminių medžiagų, sukuria naudą sveikatai. Ji suteikia energiją ir padeda geriau virškinti, o tai leidžia mums aktyviau plėtoti savo veiklą optimaliai.