Požiūris keičiasi jūsų sveikata

• Balandis 29, 2024

PagalMelburno universitetas , požiūris gali pasikeisti gyvenimo kokybę , teigiamai veikiant jūsų sveikatą ir užkertant kelią Nutukimas .

Mokslininkai Melburno taikomųjų ekonominių ir socialinių tyrimų institutas Jie atskleidė, kad požiūrio pasikeitimas jus fiziškai ir emociškai atnaujina, ty, turėdami sveikus įpročius, turėsite didesnį gyvenimo kokybę .

Jei turite subalansuotą mitybą, praktikuojate pratimai ir vengiate priklausomybių, pvz., tabako ar alkoholizmas Jūs turėsite teigiamą požiūrį ir pagerinsite savo sveikatą užkertant kelią daugeliui ligų kaip Antsvoris ir Nutukimas .

Patikrinti santykio tarp požiūrio ir geresnių santykių gyvenimo kokybę Deborah Cobb-Clark, tyrimo tyrėjas, užtikrina, kad buvo analizuojami maitinimo būdai, pratimai trijų tūkstančių 412 vyrų ir trys tūkstančiai 901 moterų asmenybė, nuo 15 iki 69 metų amžiaus.

Analizėje išsamiai aprašyta, kad žmonės, manantys, kad gyvenimo kokybė gali pagerėti keičiant savo veiksmus, požiūrį ir įpročius, modifikavo savo modelius valgydami sveikesnį maistą, praktikuodami pratimai jie vengė priklausomybių.

Tuo tarpu tie, kurie galvoja, kad jie nekontroliuoja savo gyvenimo, nes suvokia, kad tai yra likimo priežastis, linkę įgyti ir kenčia nuo kitų negalavimų, kurie mažina jų gyvenimą. gyvenimo kokybę .

Todėl labai svarbu, kad visada turėtumėte teigiamų minčių ir dekretų, kurie išgydytų jūsų kūną. Interviu už GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, metafizikos specialistė , ji paaiškina, kaip ligų su emocijomis:

Atminkite, kad visi dalykai, nors ir maži, gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, jei sugebėsite juos įsisavinti teigiamas požiūris , Jei nesate patenkinti savo dabartiniais įpročiais, darykite kažką, kad juos pakeistumėte ir pasiektumėte geresnę gerovę.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Požiūris ar Įgūdžiai - kas svarbiau? | 5minReikalai S02E29 (Balandis 2024).