• Gegužė 2, 2024

Tyrimas Geteborgo universitetas , Švedija, atskleidžia, kad ląstelių priklausomybė turi skirtingą fizinį ir emocinį poveikį žmonėms, pvz., Miego sutrikimams, stresui ir depresijai.

Sara Thomee, bendra studija pažymi, kad buvo išanalizuoti 4 100 žmonių, kurių amžius nuo 20 iki 24 metų, atvejai. Tie, kurie turėjo priklausomybę nuo ląstelių, turėjo problemų užmigti, depresijos, nerimo ir streso padidėjimą.

Aptikti mobiliojo telefono narkomaną!

Kai asmuo yra priklausomas nuo mobiliojo telefono, jį labai lengva atpažinti, nes jis turi šias charakteristikas:

1. Jis izoliuoja save nuo kitų
2. Jis nusiminęs, kai šalia jo nėra mobiliojo telefono
3. Turi kompulsinį ir agresyvų elgesį

Venkite ląstelių priklausomybės!

Jei dar nesate priklausomi nuo mobiliojo telefono, galite atsižvelgti į šiuos patarimus, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę ir naudoti šį technologinį įrenginį pagrindinėms užduotims, kurios palengvina jūsų veiklą:

1. Pertraukos: Naudokite mobilųjį telefoną tik būtiniems skambučiams, skubiems tekstiniams pranešimams siųsti ir internetui patikrinti.
2. Nustatykite ribas : Geriausia yra kontroliuoti mobiliojo telefono balansą, kad būtų išvengta pinigų ir laiko. Ribodami savo kreditą, jūs geriau valdysite pagundą naudoti prietaisą kas minutę.
3. Prieinamumas: Kartais mobilusis telefonas tampa neatskiriama kompanione jūsų gyvenime, nesijaudinkite, jei vieną dieną jį paliksite namuose ar biure. Atminkite, kad yra ir kitų būdų, kuriais jie gali jus rasti arba tiesiog yra balso paštas.

Atminkite, kad telefonas turėtų būti įrankis, palengvinantis jūsų gyvenimą ir nekontroliuojamas, todėl eikite su specialistu ar psichologu, kad įveiktų nomofobiją ir sumažintų fizinius ir emocinius pokyčius. Ir jūs, ar turite mobiliojo telefono priklausomybę? Jei norite sužinoti daugiau informacijos apie nomofobiją, spustelėkite čia.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis
 

Vaizdo Medicina: Paul Kemp-Robertson: Bitcoin. Sweat. Tide. Meet the future of branded currency. (Gegužė 2024).