Negalima gauti proto!

Mes gyvename su juo kasdien, ir jis pripažino save kaip vieną iš didžiausių žmogaus sambūvio priešų; Žinoma, kalbame apie pyktį.

Ekspertui Juan Sebastián Celis Maya , kuris dirba profesinės sėkmės terapijoje, pyktis yra emocinė ir fizinė būklė, kuri, be to, gali blokuoti asmens sėkmę visose jo gyvenimo srityse.

Kitame programos vaizdo įraše „Sveikata su Gloria Conteras“ nuo „Excelsior“ televizorius , GetQoralHealth pristato 7 patarimus, kaip rūpintis savo tulžies pūslėmis, prieš emocijas, kaip pyktis.

 

Negalima gauti proto!

Ekspertas taip pat atskleidžia, kad yra trys pagrindinės priežastys, dėl kurių žmonės sukelia pyktį.

1. Pasitikėjimas. Sukuria tendenciją įtarti ir interpretuoti netinkamą ar numatomą kitų žmonių idėjas.

2. Savanaudiškumas Ką sukuria norai ar ambicijos, orientuotos tik į vieną asmenį, kurie nepatenkinti, kaip ji norėtų.

3. „Perfekcionizmas“ Bandymas pasiekti tobulumą ir nuolatiniai „savęs vertinimai“ nusivylė arba nepasiekė.

The Čilės saugumo asociacija (ACHS) Tai rodo, kad pyktis veikia žmogų kaip pagrindinį ir instinktyvų būdą, ir kad jis reaguoja su kontrolės praradimu, kuris turi įtakos ne tik asmeniniams ir socialiniams santykiams, bet ir sveikatai.

Celis Maya taip pat paaiškina, kad yra 4 strategijos, padedančios kontroliuoti šią problemą, kurios yra: pripažinti pyktį, savianalizę, refleksiją ir sprendimą išlaikyti ramybę ir sveikos įpročio požiūrį. Atminkite, kad sveikata yra jūsų interjero atspindys!
 


Vaizdo Medicina: Jurga Šeduikytė: „Gavau daug skaudžių pamokų, kad žmogaus savintis negalima“ (Balandis 2021).