• Gegužė 2, 2024

Tai didžiausias žmogaus kūno organas, tačiau odos funkcija viršija estetiką. Ji yra atsakinga už kūno apsaugą nuo išorinių veiksnių, tokių kaip bakterijos, cheminių medžiagų ir temperatūra, ir daugelis jūsų sveikatos priklauso nuo dietos, kurią vartojate. Pavyzdys mineralų vartojamos.

Yra maisto ir gėrimų, kurie veikia kaip natūralūs priešuždegiminiai vaistai, padeda palaikyti normalų insulino ir cukraus kiekį kraujo , Sveikatos ir odos nauda yra matoma per tris dienas. Be to, jie siūlo daugybę privalumų, kurie padeda išvengti ir sugadinti oksidacinę žalą ląstelių lygiu, labai svarbūs, nes mes senėjame “, - tai nurodo odos ekspertas Nicholas Perricone.

Esminiai, net jei nežinote ...

Jei nežinote mineralų svarbos jūsų odą , čia mes pasakome jums kai kurių pasekmių, jei nėra informacijos apie žurnalą Dietologija ir sveikata.

1. Spalva Vario suvartojimas leidžia organizmas naudoti tiroziną, aminorūgštį, kuri įtakoja. \ t odą ir jo trūkumas gali sukelti netinkamą elastino formavimąsi (vieną iš odos jungiamojo audinio komponentų). Siekiant patenkinti vario poreikius, pakanka suvalgyti sveikus grūdus ir jų darinius bei žalias daržoves.

2. Paleness , Tai sukelia geležies trūkumas. Suaugusiesiems reikia 8–10 miligramų per parą, o nėščioms moterims - nuo 18 iki 25. Mėnesio mėnesiais menstruacinio amžiaus moterys praranda du kartus daugiau geležies nei vyrai.

3. Ankstyvas senėjimas. Selenas turi antioksidacinį poveikį kartu su vitaminu E. Abu apsaugo ląstelių membranas nuo oksidacijos sukeltos žalos (neutralizuojant laisvuosius radikalus), todėl jie užkerta kelią arba bent jau vėluoja ląstelių senėjimo procesus. audiniuose.  

4. Netobulumai. Cinkas yra būtinas baltymų, ypač tų, kurių sudėtyje yra baltymų, sintezei Kolagenas Būtent kolagenas - gausiausias organizmo baltymas - ir elastinas yra sudedamosios dalys, turinčios didesnę dalį odos jungiamojo audinio, ir užtikrina odos toniškumą ir elastingumą.

Ne tik odos sveikatai naudinga išlaikyti subalansuotą mitybą, bet taip pat būtina geram kūno ir emocijų būklei. Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose, pasirūpinkite!

Vaizdo Medicina: How a fleet of wind-powered drones is changing our understanding of the ocean | Sebastien de Halleux (Gegužė 2024).