Perteklinė fruktozė padidina trigliceridų kiekį

• Gegužė 2, 2024

The Ispanijos širdies fondas pabrėžia, kad fruktozė yra a cukraus natūralus, gaunamas daugiausia iš vaisių ir naudojamas kai kuriems perdirbtiems produktams, tokiems kaip gaivieji gėrimai, sultys, pyragaičiai ir saldainiai; tačiau jo perteklius gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, pvz. \ t trigliceridų .

The fruktozė yra paprastas angliavandeniai, kurie randami vaisiuose ir meduje, absorbuojami žarnyne ir patenka į kepenys , kur jis greitai metabolizuojamas gliukozės ; Tačiau yra žmonių, kurie netoleruoja šio cukraus, kaip paaiškinta šiame vaizdo įraše:

Specialistai nurodo, kad, vartojant natūraliai (vaisiai ir medus), fruktozė nėra kenksminga; Tačiau dideliais kiekiais nurijus pramoniniu būdu pagamintus produktus, tai tampa sveikatos problema, nes padidina kančių riziką ligų širdies ir kraujagyslių ligos, kai:

1. Padidinti kraujo spaudimas
2. Padidėjimas. \ T cholesterolio blogas (LDL)
3. Palengvina riebalų kaupimąsi vidaus organuose
4. Pakelkite šlapimo rūgštis
5. Šaudyti lygius trigliceridų

Todėl rekomenduojama valgyti vaisių ir natūralių sulčių, taip pat sumažinti cukraus gėrimų, saldainių, pyragų ir sausainių vartojimą.

Ispanijos širdies fondas pabrėžia, kad svarbu kontroliuoti vartojimą fruktozė , ypač žmonėms, kurie kenčia diabetas , hipertrigliceridemija ir trigliceridų aukštas Ir jūs, kiek fruktozės valgote per dieną?

Sekite mus # 246D93 "> @ GetQoralHealth ir # 246D93"> „GetQoralHealth“ „Facebook“

Vaizdo Medicina: Red Tea Detox (Gegužė 2024).