Česnakai prieš blogą cholesterolio kiekį

• Gegužė 6, 2024

The česnakai Tai kulinarinė žolė, kuri plačiai naudojama gydant ir profilaktiškai širdies ir kraujagyslių ligos ir vėžys , Yra nemažai tyrimų, kurie ištyrė česnakai apie blogas cholesterolio kiekis .

Keli ankstesni tyrimai su žmonėmis parodė, kad česnakai, gali šiek tiek sumažinti cholesterolio iš viso ir mažo tankio lipoproteinai (LDL arba. \ T blogas cholesterolio kiekis ) per trumpą laiką (nuo 4 iki 12 savaičių).

Interviu už GetQoralHealth , su dietologu Monica Maza , atskleidžia, kad česnakai buvo labiau pastebimi, kai naudojami kaip ilgalaikis gydymas, t. y. žmonėms, kurie pradėjo gydyti didesniu lygiu cholesterolio iš viso.

Pasak Mazos, česnakai yra Allicinas ir ajoene dvi labai galingos terapinės medžiagos širdies ir kraujagyslių sistema , "Šv česnakai kasdien arba tūkstančius miligramų didelių tablečių Allicinas , sumažinkite cholesterolio vidutiniškai nuo 9 iki 12% “.

Be to, įprastas šio maisto vartojimas padeda jūsųarterijos yra išgydyti per ketverius metus: " arterijos pacientams, kurie valgo česnaką, sumažėjo 3 proc., o tuose, kurie nevartojo česnakai sumažėjo 16 proc arterijos kurios tam tikru momentu yra užblokuotos. "

Su šiuo teiginiu patikrinama, ar česnakai padeda sumažinti blogas cholesterolis: „vartoja česnakai valgio metu, tai, kad grynas sviestas nepadidina cholesterolio , Atrodo, kad česnakai Jūs galite jį sumažinti net tada, kai valgote didelį MTL maistą, - atskleidžia Maza.

Įvairiais tyrimais daroma išvada, kad česnakai gali sumažinti bendras cholesterolio kiekis ir trigliceridų , ir tai gali būti laikoma žmonėms, kuriems gresia pavojus širdies liga .

Tačiau jos ilgalaikis poveikis lipidai arba apie sergamumą ir mirtingumą širdies ir kraujagyslių sistemos , bet ką tikitės gauti sveikatą ir mėgautis šiomis naudomis. Be to, česnakai stiprina Jūsų imuninę sistemą ir padeda numesti svorio.

Vaizdo Medicina: Visa tiesa apie cholesterolį (Gegužė 2024).