• Gegužė 6, 2024

Meksikos gyventojų alkoholio vartojimo modelis yra atsitiktinis ir sprogus. Toliau pateikiamos penkios šalies zonos, kuriose yra didelis suvartojimas, pagal Nacionalinė priklausomybių apžvalga 2011.

1. 38,5% šiaurės vakarų Baja California, Baja California Sur, Sonora ir Sinaloa
2. Šiaurės centrinis 37% Coahuila, Čihuahua ir Durango
3. Centras 34,5% Puebla, Tlaxcala, Morelos, Meksikos valstija, Hidalgo, Querétaro ir Guanajuato.
4. Šiaurės rytų 33,6% Nuevo Leonas, Tamaulipas ir San Luis Potosí
5. Meksikas 31,8% federalinis rajonas

Keturios aštuonių respondentų zonos viršija vidurkį, tai yra 32,8%, tai reiškia, kad iš viso apklaustų žmonių daugiau kaip 30% turi didelį alkoholio vartojimą.

Susirūpinimą kelia ne alkoholio vartojimas, tai, kaip ir kiek yra praryti. Daugeliu atvejų tai yra praktika, kuri vyksta kas savaitę arba kas penkiolika dienų, net jei yra atostogos ar susitikimas, kyla klausimas, ar alkoholis piktnaudžiaujama kiekvieną kartą.

Didesnis suvartojimo suvokimas

Vis svarbiau žinoti, kaip galime užkirsti kelią rizikai, ką daryti, kad geriamoji naktis nesukeltų nepataisomų pasekmių, pvz., Malakopos, todėl svarbu gerinti visuomenės informuotumą geriausios praktikos būdu, šviesti, informuoti ir apmąstyti. apie tai, kas gali sukelti mums pernelyg didelį alkoholio vartojimą.

Mes esame tuo metu, kai pernelyg didelės permainos; manoma, kad mums nieko neatsitiks, bet jei mes pasirūpinsime, kad tai atsitiktų su artimu žmogumi. Venkite įsitraukti į situaciją, kurią rytoj galite apgailestauti, negerkite neatsakingo alkoholio, mėgaukitės tuo gyvenimo momentu, prisiminti naktį.

Verta pateikti patarimus savo draugams dėl alkoholio vartojimo, pavyzdžiui, įpilti nealkoholinius gėrimus tarp kiekvieno gėrimo ar botanear, o skonio savo mėgstamą gėrimą, ne daugiau kaip du gėrimai, jei esate moteris, ir ne daugiau kaip trys gėrimai, vyrų atveju 24 valandas, įdedant po vieną kas valandą ir vieną valandą 30 minučių, kad alkoholis absorbuojamas mažesniu greičiu ir išvengtų girtų.

Vaizdo Medicina: A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (Gegužė 2024).