Nemiga labiausiai paplitęs miego sutrikimas

• Gegužė 15, 2024

Vienas iš labiausiai paplitusių miego sutrikimų yra nemiga , Pasak IMSS, kenčia daugiau nei 15 mln. Žmonių nemiga Meksikoje - tai veiksnys, turintis įtakos tų, kurie kenčia nuo jo, darbo ar mokyklos našumui.

Pagrindiniai simptomai yra dirglumas, koncentracijos stoka, sunku įsiminti ir net depresija. Apskaičiuota, kad mažiausiai 30% suaugusiųjų visame pasaulyje, tarp 18 ir 60 metų, kenčia nemiga .

Galimos priežastys ...

Pasak IMSS specialistų, kenčia žmonės nemiga jie turėtų žinoti, kad tai atspindi tam tikrą fizinį ar emocinį diskomfortą, kuris gali būti laikinas ar ne.

Šia prasme sveikatos priežiūros įstaiga paaiškina, kad jei nemiga išlieka ir trunka ilgiau nei mėnesį, būtina, kad jie išvyktų į specialistą ir vengtų savęs gydymo, nes jis tik vėluoja paciento diagnozę ir gydymą.

TV poveikis ...

La Razos ligoninės psichiatrijos ir psichologijos tarnybos vadovas dr. Luis Luisas Jiménezas pranešė, kad kai kurie bendri nemigos veiksniai yra: turėti televizorių viduje, klausytis muzikos, kalbėti, galvoti apie kasdienio gyvenimo problemas; vartoti daug kavos ar alkoholinių gėrimų, rūkyti ir naudotis daug naktį.

„Visi šie elementai kenkia likusiam asmeniui; Žmonės ne atpalaiduoja ir todėl nemoka patogiai ir natūraliai. Asmenys turėtų būti gydomi, nes labai pavojinga ne miegoti; tai gali sukelti net mirtį. “

Vaizdo Medicina: Remedios naturales para la menopausia (Gegužė 2024).