• Gegužė 1, 2024

Kaip sveika yra jūsų mityba? Šiuo metu daugiau įžymybių prisijungė prie veganų dietos, arba numesti svorio ir dėvėti gražią kūną, arba tiesiog kaip gyvūnų apsaugą.

Pagal portalą 4js.meveganinė mityba - tai vengimas gyvūninės kilmės produktų, pvz., bet kokios rūšies mėsos (raudonos, vištienos ar žuvies), kiaušinių, pieno, pieno produktų, sviesto, želatinos ir medaus.

Tai reiškia, kad šios dietos pagrindas yra augalai, vaisiai, daržovės, grūdai ir riešutai, kurie suteikia būtinus baltymus išlaikyti subalansuotą mitybą.

Pagrindinės priežastys, kodėl šios įžymybės tapo veganais, yra piktnaudžiavimo gyvūnais atmetimas ir filosofija, kad gyvūnai gamina savo produktus savo reikmėms, todėl jų pašalinimas reikštų vagystę.

Susipažinkite su žinomais veganais!

1. Gwyneth Paltrow Žurnalas „Žmonės“ šiuo metu laikomas gražiausia pasaulyje pasaulyje. Ši aktorė yra žinoma kaip veganizmo gynėja, todėl ji ją skatina savo šeimoje.

2. Skaitykite Michele. „Glee“ serijos žvaigždė daugelį metų naudojo veganizmą, kad būtų sveikesni.

3. Natalie Portman. Remiantis informacija iš „Huffington Post“ , aktorė patvirtina, kad Jonathan Safran Foer knyga „Valgyti gyvūnus“ motyvavo ją ne tik būti veganais, bet ir aktyvistais prieš piktnaudžiavimą gyvūnais.

4. Anne Hathaway. Aktorė sako, kad ji buvo maža, ji buvo išsilavinusi valgyti daržoves, tačiau skaitydama knygą „Valgyti gyvūnus“ ji nusprendė išvengti gyvūnų produktų vartojimo.

5. Alyssa Milano. Aktorė buvo PETA atstovė, norėdama sekti visiškai veganą. Jis net pareiškė, kad nėštumo metu vienintelis dalykas, kurį jis valgė, buvo augaliniai produktai.

Jei norite sekti šio tipo maistu, geriausia yra tai, kad prieš bandydami bet kokią dietą, pasikonsultuokite su mitybos ekspertu, kad išvengtumėte mitybos pusiausvyros sutrikimo ar neigiamai veiktų savo sveikatą.