Padidinkite savo jėgas su „Body Combat“

• Balandis 29, 2024

Ar norite parodyti pažymėtą ir estetinį kūną? Jums tereikia treniruotis 55 minutes Kūno kovos kas trečią dieną, sudeginti daugiau nei 700 kalorijų ir mokytis įvairių kovos metodų, tokių kaip bokso ir kovos menų.

Pagal Kūno sistemos , kai atliksite šį rutiną, jums bus įdomiausia, nes ji sujungia pratimai aerobinis ir širdies ir kraujagyslių sistemos poveikis muzikos ritmui. Taip pat pastebėsite, kad jūsų savigarba dėl jo teikiamos fizinės ir psichinės naudos.

Kiekviena klasė susideda iš sprogių ir dinamiškų judesių, skatinančių bendrą gerovę, sumažina jų skaičių stresą raumenų įtampa, padidina širdies ir kraujagyslių pajėgumą, judrumą, lankstumą, koordinavimą ir, svarbiausia, savo stiprumą, kaip parodyta šiame vaizdo įraše Les Mills :

Svarbu, kad leistumėte savo kūnui pailsėti nuo 48 iki 72 valandų raumenys po truputį atkurti ir pagerinti savo fitnesą. Jei abejojate, kas yra klasė, patikrinkite pratimai kitą vaizdo įrašą ir išmokti įrašyti kalorijų ir eiti svoris , kai padidinate raumenų audinį:

Specialistai teigia, kad rezultatai stebimi po šešių iki aštuonių savaičių praktikos. Sveikinkite! Kūno kovos , nes tai yra programa, kuri prisitaiko prie bet kokio lygio kondicionavimo. Be to, galite jį naudoti kaip papildymą kitai technikai, pvz., BodyJam . Ir jūs, ar esate pasiruošęs išeiti iš įprastos ir pilnai naudotis?

Ar norite numesti svorio? spalva: # 333333 "> Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju spalvų įrankiu: # 333333"> GetQoralHealth

Vaizdo Medicina: Vismanto preso treniruotė - Vismantas abs workout (Balandis 2024).