• Gegužė 4, 2024

Jei norite deginti kalorijas ir padidinti savo užpakalis Labai maloniai nenaudokite daugiau laiko ir turėkite šias seksualines pozas.

Skaitydami! Kvebeko universiteto (Monrealio) tyrimas atskleidžia, kad pagal tam tikras pozicijas lytinio akto metu galima padidinti raumenis. Pakabos ir šiandien mes jums duodame geriausius pasiekimus.

Taip pat galite pamatyti: Ką jūs nežinote apie glutes

Misionierius

Tai vienas iš geriausių pratimų, kaip gauti gale didesnis Jums tereikia pailsėti kojoms ant lovos ir pakelti dubenį, kad prisijungtumėte prie savo partnerio, tokiu būdu jūs įtempsite sėdmenų sėdmenyse ir aktyvuosite šios srities raumenis.

Squatting

Stovėkite ant savo šlaunų su nugarą į savo partnerį, kol jis atsistoja ir juda. Jei tai padarysite iš viršaus į apačią, jūs aktyvinsite raumenis glute s, šlaunikaulis ir kojos.

Bedarbiai

Paverskite savo nugarą savo partneriu, tokiu būdu jūsų kojos jie ilgesniam laikui išliks įtempti ir, jei šiek tiek nuvažiuosite (tarsi nedidelis pritūpęs), darbas bus daug geresnis.

Stiebas

Su abiem rankomis laikomas, o žmogus jus nuleidžia iš klubų ar kojų Pakabos baisiai

Mėgaukitės su savo partneriu su šiomis seksualinėmis pozomis, kad padidintumėte savo glutes. Ar tiesa, kad nėra pasiteisinimų naudotis?

Nes jūs skaitote tai

3 dalykai, kuriuos reikia valgyti norėdami pašalinti pilvą iš pilvo

Jūsų periodo trukmė atskleidžia, koks yra vaisingas

7 maisto produktai, kuriuos turėtumėte vengti prarasti svorio

Kas atsitinka jūsų kūnui, kai esate laimingas

Vaizdo Medicina: 2008 m. filmas „Misionierius“ (Gegužė 2024).