Viskas sukasi aplink jus?

• Balandis 26, 2024

Ar kada nors manėte, kad viskas sukasi aplink jus, tarsi jis būtų nuolatinis galvos svaigimas? Tai gali būti vienas iš galvos svaigimo simptomų, kurį sukelia vidinės ausies problema arba smegenų pažeidimas pagal Nacionaliniai JAV sveikatos institutai (NIH) .

Interviu už GetQoralHealth , gydytojas Rubén Moreno, Meksikos Otolaringologijos, galvos ir kaklo chirurgijos asociacijos prezidentas , paaiškina galvos svaigimo priežastis:

Pagal NIH specialistai rekomenduoja nuo vaistų iki manevrų, kad išlaikytų pusiausvyrą, tačiau mityba yra pagrindinis veiksnys kontroliuojant galvos svaigimą.

Jenny Patrizia, dietologė, psichologė ir „Huffpost Voces“ bendradarbė , siūlo apriboti maisto produktų, kuriuose gausu druskos ir cukrų, suvartojimą, kuris gali pabloginti pykinimą, vėmimą, dezorientaciją, netyčinį akių judėjimą ir prakaitą.

Tačiau yra ir kitų ingredientų, kuriuos galite įtraukti į savo mitybą, kad pasiektumėte geresnę gyvenimo kokybę, pavyzdžiui:

1. Bananai
2. Avižos
3. Bulvės
4. Lęšiai
5. Turkija
6. Sveiki grūdai
7. Rudi ryžiai
8. Brokoliai
9. Špinatai
10. Morkos

Be šių maisto produktų valymo, specialistai rekomenduoja jus ramybėje ir ramybėje, kai atsiranda svaigimo simptomai; Nedelsdami atnaujinkite savo veiklą, venkite staigių padėties pasikeitimų ir venkite ryškių šviesų. Ir jūs, ar žinote kitų patarimų, kaip sumažinti galvos svaigimą?
 

Vaizdo Medicina: JBC-kuo mes kitokie? (Balandis 2024).