Padarykite savo kūną šokiu iš oro

• Balandis 26, 2024

The oro šokis Jis tapo nauju alternatyviu pratimu formuoti ir tonuoti kūną, taip pat pagerinti koordinavimą ir lankstumą , Šis metodas sukuria didesnį gerovę , kuris padeda sukurti geresnį gyvenimo kokybę .

Pagal paskelbtą informaciją „Huffington Post“, oro šokis atliekamas labai stiprus raumenų darbas; Tačiau dėl koncentracijos pasiekti tikslą pasiekti juostos viršūnę ir atlikti akrobatiką, nesijaučiate ir nemėgstate sau.

Specialistai nurodo, kad turite žinoti savo kūną ir nebijoti aukštumų, kad galėtumėte mėgautis savo veikla, paleisti stresą ir tonuoti raumenys Jūsų kūną, daugiausia tuos, kurie yra rankose, kojose ir pilvo srityje, o geriausia, kad jūs sudeginsite kalorijų įspūdingai.

Svarbu išmokti reguliuoti audinį aplink riešus, nes ši dalis yra pagrindinė jūsų kūno parama. Ši. \ T oro šokis Tai neturėtų jums trukdyti. Norėdami suteikti jums idėją, ką oro šokis , šis vaizdo įrašas rodo pagrindinę sesiją:

Kiti privalumai, kuriuos suteikia oro šokis, yra sumažinti nemiga , palengvina pusiausvyrą, sumažina nugaros, kaklo ir galvos skausmus.

Jei norite šokti ir išbandyti naujus užsiėmimus, saugus oro šokis sužavės jus, be to, lengva ir įdomi jūsų kūno tonizavimo nauda padės jums nebūti nutraukusi misiją. Ir jūs, ar norėtumėte dalyvauti oro šokių klasėje?

Sekite mus@GetQoralHealth irGetQoralHealth „Facebook“

Ar norite numesti svorio? spalva: # 333333 ">Užsiregistruokite su mumis ir mėgautis nauja spalvų įrankiu: # 333333 ">GetQoralHealth

Vaizdo Medicina: How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me! (Balandis 2024).