• Gegužė 17, 2024

Vis dažniau mokslininkai ieškoti naujoviškų būdų kovoti Antsvoris ir Nutukimas , sąlygos, laikomos a pandemija , Pirmuoju atveju jis paveikia milijardą suaugusiųjų, kurie, jei jie neveiks rimtai, 2015 m. Viršys vieną tūkstančio 500 mln.

Todėl neseniai atliktas tyrimas Plimuto universitetas Anglijoje daro išvadą, kad vaizdo žaidimai Jie yra įdomi alternatyva numesti svorio .

Tačiau jūs tikrai klausiate: kaip gali būti, kad vaizdo žaidimas padeda numesti svorio, kai Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) patvirtina, kad valandų, kurias praleidote, priežastis Nutukimas ?

Saugi blaškytoja

Mokslininkų grupė. \ T Plimuto universitetas užtikrinti, kad žaisti Tetris o Dėlionės turi teigiamą pusę, kad būtų užkirstas kelias Antsvoris , nes tai yra stiprus trikdytojas, kuris ne tik padeda mažiau mąstyti maisto s, bet sumažinti nerimas .

Atlikdami testą apie potraukis ir kaip juos sumažinti ar pašalinti vaizdo žaidimai, jie nustatė, kad žaidžia tik tris minutes Tetris pakankamai laiko pamiršti kaprizas maisto.

Be to, kol žaisite, visi jūsų dėmesys yra sutelktas į jį norint laimėti ir kai sugebėsite įveikti lygį, smegenys gauna signalą iš atlygis , labai panašus į tą, kuris sukurtas, kai tenkinatekaprizas .

„Kontrolė yra svarbi motyvacijos dalis, o Tetris žaisti gali padėti asmeniui kontroliuoti, kai atsiranda nerimas“, - sako mokslininkai.

Jei stengiatės numesti svorio ar išlaikyti formą , žaisti Tetris yra galimybė, kuri galėtų padėti jums nuraminti nerimas už maistą ir pamiršti apie tuos viliojančius potraukius.

Žaidimas gali būti puikus dėmesys, tiesiog nepamirškite, kad visi viršijimai yra kenksmingi jūsų sveikatai, todėl rekomenduojama neviršyti, fizinis aktyvumas reguliariai ir maitinkite jus sveikai Jūs galite prarasti svorį įdomiu būdu!