• Balandis 28, 2024

Siekiant užtikrinti, kad per maistą gausite pakankamai maistinių medžiagų, patartina į kasdienį maistą įtraukti įvairius grūdus, vaisius, daržoves ir riešutus. Daugelis jų pelnas jūs gaunate jį iš sėklos nuo sezamo .

Sezamo sėklos yra nemokamos cholesterolio , jie koncentruoja didelius kiekius baltymų , Jie yra puikus šaltinis kalcio , varis, manganas, magnis, selenas , cinkas ir vitaminas B1. Todėl rekomenduojama juos įtraukti kaip garnizonas už salotos , taip pat maisto nuo konditerijos gaminiai .

Sėklos su nustebinančiais privalumais

1. Kontroliuoja cholesterolio kiekį. Vartokite 40 g. sezamo sėklų kasdien keturias savaites yra natūralus būdas sumažinti cholesterolio „Blogas“ kraujyje. Šis poveikis paaiškinamas poveikiu antioksidantas apie didelio tankio lipoproteinus (MTL).

Šios medžiagos yra naudingos medžiagoms, kad būtų užkirstas kelias šiai būklei steroliai , polifenoliai ir flavonoidai , paaiškina tyrimą Biologijos katedra nuo Sardaro Patelio universitetas Indijoje.

Vaizdo Medicina: KK 40 Universal - Linų sėmenų sėklos su kietų sėklu sraigtu (Balandis 2024).