• Balandis 29, 2024

Jo skonis suteikia komfortą ir komfortą ne tik gomuriui, bet ir liūdesiui, kuris kartais gali jus varginti. Tačiau šio maisto suvartojimas yra ribotas, nes jo perteklius gali sukelti antsvorį, nors tarp šokolado privalumų yra skatinti serotonino gamybą smegenyse, o tai yra hormonas, kuris jus laimingesnis.

Tai yra idealus variantas, kai vyksta menstruacinis ciklas ir yra nuotaikos svyravimų, kaip nurodo ekspertas „Nuria Díaz“ iš „Huffington Post“.
 

Galbūt jus domina: Šokoladiniai ir apelsinų batonėliai

Nuodėmė be svorio?

Jei norite mėgautis visais šokolado privalumais, nedarant įtakos jūsų išvaizdai. Mėgaukitės šiais skaniais receptais, kurie tik papildo jūsų mitybą 28,7 kalorijų vienai porcijai ir idealiai tinka jums pasimėgauti pusryčiais savo šeimos įmonėse.

Prancūzų duona su šokoladu

Sudėtis

Dideli kiaušiniai

Šaukštai cukraus

1/4 šaukštelio vanilės ekstrakto

1/4 šaukštelio cinamono

3/4 puodelio pieno šviesos

2 šaukštai kakavos

1/8 šaukštelio druskos

Ištisinės duonos skiltelės

Šaukšteliai margarino be druskos

Agavo medus
 

Paruošimas

1. Puodelyje, kuriame matavote, pienas sujungia cukrų ir kakavą, cinamoną ir druską, kol viskas bus vienalytė.

2. Pjaukite kiaušinius ir pridėkite vanilę bei ankstesnį pieno mišinį, kol sklandžiai.

3. Karštoje keptuvėje, vidutinio aukšto karščio, jį rudai margarinu.

4. Nuplaukite kiekvieną duoną iš abiejų pusių ir padėkite ant karšto keptuvės. Virkite 2-4 minutes kiekvienoje pusėje.

5. Patiekite šiuo metu, galite užpilti sviesto, kai karštas ir pridėti skonio agavinį medų.

Kakavoje yra flavonolio, natūralaus antioksidanto. Medicinos žurnalo paskelbtas tyrimas Hipertenzija rodo, kad kasdienis kakavos suvartojimas gali sumažinti pažinimo nuosmukį.

Jūs norite daugiau sužinoti, patikrinkite pilną Kiwilimón receptą