Braškės ir diabetas

• Gegužė 2, 2024

Braškės yra skanūs vaisiai, kurie siūlo tūkstančius naudos jūsų sveikatai, pavyzdžiui, dantų balinimas arba išlipimas svoris ; Tačiau naujas tyrimas Warwick universitetas Jungtinėje Karalystėje pažymi, kad tai neleidžia patirti kančių diabetas ir širdies ligos .

Mokytojo komanda Paul Thornalley, iš Medicinos mokyklos Didžiosios Britanijos universitete, paaiškėja, kad braškių ekstraktai aktyvuoja a baltymų kūno, vadinamo Nrf2, kuri padidina antioksidacinį poveikį ir kitą apsauginę veiklą.

Pagal NCYT paskelbtą informaciją šis baltymas sumažina cholesterolio ir lipidai kraujo , todėl braškių suvartojimas yra labai veiksmingas širdies ligos .

Be to, kiti tyrimai parodė, kad šis vaisius mažina mažo tankio lipoproteinų (MTL) kiekį.cholesterolio blogai “) ir gliukozės į kraujo , todėl sumažėja kančių rizika diabetas .

Todėl, kad galėtumėte mėgautis visais šio skanaus vaisiaus privalumais ir užpildyti save antioksidantai Sveiki, mes daliname šį receptą Meksikos diabeto federacija .

Braškių padažas

Sudėtis penkioms porcijoms

1. Dvi maišeliai (14 gramų), be želatinos
2. Pusė puodelio šalto vandens
3. Du puodeliai sumaišytų braškių
4. Du puodeliai lengvo arba graikiško natūralaus jogurto
5. Trečdalis puodelio cukraus pakaitalo
6. Purškiamas aliejus

Paruošimas:

Želatina 10 minučių per pusę puodelio šalto vandens. Tada šiek tiek kaitinkite ir įtempkite. Rezervas

Sumaišykite braškes, jogurtą, cukraus pakaitalą ir želatiną. Padėkite mišinį į želatinos formą, anksčiau užpurkštą nedideliu purškimo aliejumi. Įdėkite į šaldytuvą, kol jis nusėda. Jį galite aptarnauti kartu su braškių padažu ir papuošti gėlėmis. Galbūt kai kurios iš šių įžymybių turėtų ją pridėti prie dietos. Ir jūs ir kiek kartų per savaitę vartojate šį vaisių, kuris užkerta kelią širdies ligoms ir diabetui?

Ar norite numesti svorio? spalva: # 333333 "> Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju spalvų įrankiu: # 333333"> GetQoralHealth