1. Žalioji arbata

• Gegužė 2, 2024

Be abejo, vienas geriausių gėrimų yra jūsų stiprinimas imuninę sistemą yra apelsinų sultys, stiklas turi 124 mg vitaminas C , tai yra, ji suteikia jums visą rekomenduojamą paros dozę, atsižvelgiant į Medicinos institutas .

The vitaminas C veikia keletą komponentų imuninę sistemą pavyzdžiui, skatina tiek gamybą, tiek ir jos funkciją leukocitai , Tai savo ruožtu sukelia citokinų, galinčių kovoti su įvairiais virusais, išsiskyrimą Oregono valstybinis universitetas .

Vaizdo Medicina: Fermentuotos arbatos paruošimas (Gegužė 2024).