Būkite nepatikimas, efektyvus numesti svorio

• Balandis 26, 2024

Būk nepatikimas Tai gali būti geriausias receptas numesti svorio pagal Anglijoje atliktą tyrimą, kuriame pastebėta, kad žmonės, turintys nuotykius, praranda svorį efektyviai.

Anot apklausos atlikusios bendrovės, undercoverlovers.com, daugiau nei 50% vyrų ir 62% moterų teigė, kad jie prarado svorį, todėl nepatikimas yra veiksmingas, nors ir abejotinas, metodas. atsikratyti šių papildomų kilogramų.

Pasak rezultatų, būkite nepatikimas leidžia žmogui vidutiniškai prarasti 2,72 kg, o moterys teigia, kad vidutiniškai prarado 4,5 kg, o tai daugiausia priklauso nuo streso, adrenalino ir padidėjusio fizinio aktyvumo, susijusio su nuotykiu.
 

Craig Jackson, Birmingemo miesto universiteto psichologijos profesorius , aiškina, kad yra nepatikimas kelia didelį spaudimą asmeniui, todėl jis sukuria puikų stresą už bandymą išlaikyti paslaptį, gulėti ir ieškoti, kad būtų galima patenkinti veiklą, kad susitiktų „kitas asmuo“.

Padidėjusi adrenalino, kortizolio, serotonino, širdies ritmo ir didesnio prakaitavimo produkcija padidina \ t kalorijų būti nepatikimas pridūrė, kad ankstesni tyrimai parodė, kad per 30 minučių intensyvios lyties, sudegina nuo 100 iki 300 kalorijų.

Be to, vien tik faktas nepatikimas , nes tai yra psichologinis stimulas, suteikiantis atlygį ir laimę, jis skatina asmenį nustoti valgyti, kol jis susitinka su savo meilužiu, taip pat noras fiziškai daug geriau atrodyti.

Tokiu būdu, nors tyrimo tikslas nėra konvertuoti neištikimybė svarbiausia priemonė numesti svorio ir deginti kalorijas, jei ji pabrėžia, kad tiek stresas (teisingai nukreiptas), tiek lytis, ir pati laimė yra trys geriausios sudedamosios dalys dieta numesti svorio .