10 maisto produktų, kurie suteikia jums daugiau kalio ir vengia SAL

• Gegužė 2, 2024

Sumažinkite druskos vartojimą ir tuo pačiu metu padidinkite kalio kiekį mityboje, kuriam yra svarbi nauda organizme.

Pagal „British Medical Journal“ paskelbtą tyrimą, sumažinus druskos kiekį, sumažėja kraujospūdis ir dėl to - insulto ir širdies ligų rizika.

Kalio įsikiša į nervų sistemos, širdies, inkstų ir raumenų funkcionavimą.

Kalio trūkumas pasireiškia nuovargiu, širdies pažeidimu, sumišimu ir raumenų koordinavimu.

Jei norite pasinaudoti savo sveikata, žinokite maisto produktai, kuriuose yra daugiau kalio jie yra mažai natrio.

Šokoladas

Vaizdo Medicina: Protestai: nuo Pakso iki... ir Kėdainių imperija || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E26 (Gegužė 2024).