5 maistingos daržovės

• Balandis 28, 2024

Yra daug įvairių sveikus maisto produktus kurie teikia reikalingas maistines medžiagas, atlieka kasdienę veiklą, turi a mityba subalansuoti ir užkirsti kelią ligoms, užregistruotoms šį sezoną.

Siekdami pagerinti savo veiklą maitinimas , mes pateikiame jums penkis daržovių pavyzdžius, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo patiekalus:

Šparagai : Tai vienas iš maistingiausių ir subalansuotų žaliųjų maisto produktų, nes jis suteikia jums reikiamą folio rūgšties, kalio, \ t pluošto , tiaminas ir vitaminų , Be to, jame yra diuretikų savybių, kurios padeda pašalinti tepalas kūną

Špinatai : Sudėtyje yra vitaminų K ir A, mangano, folio rūgštis , pluošto , kalcio ir baltymų. Jis turi vidurius gniaužiančių savybių, kurios padeda išvengti vidurių užkietėjimas ir kaupimasis cholesterolio .

Žirniai : Tai turtingas šaltinis vitaminas C, manganas ir geležis. Jie idealiai tinka kovoti su vidurių užkietėjimas , anemija , arteriosklerozė , gripas ir karščiavimas .

Artišokas : Šis sveikas maistas yra turtingas antioksidantai , pluošto ir mineralų, kurie padeda išvengti vėžio. Be to, tai yra diuretikas, todėl jis padeda pašalinti toksinus ir skysčius.

Brokoliai : Jis susideda iš vitaminų , pluošto , vanduo ir mineralai. Jis yra diuretikas, vidurius ir antioksidantas , Padeda apsaugoti regėjimą, neleidžia vėžys ir kovokite su opa o gastritas .

Įtraukdami šiuos sveikus maisto produktus į savo mityba , jūs stebėsite teigiamus kūno pokyčius, nes jūsų odą Jis atrodys švaresnis, turi stiprią imuninę sistemą, detoksikuoja jūsų kepenis ir, geriausia, sumažins jūsų svoris kūną Taigi valgykite daržoves!

Sekite mus@GetQoralHealth irGetQoralHealth „Facebook“

Ar norite numesti svorio?Užsiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauja priemoneGetQoralHealth  

Vaizdo Medicina: Kapiliarinis Laistymas iš Laistymas.lt (Balandis 2024).