7 maisto produktai, kurie jus išgydo

• Gegužė 5, 2024

Kai išeisite pirkti reikalingus daiktus savo sandėliui, Ką manote?

Idealiu atveju mes norėtume pasirinkti maisto produktus, kad išlaikytume sveikatos būklę optimaliomis sąlygomis trumpuoju ir vidutiniu laikotarpiu, tačiau vis dar manome, kad sveika mityba yra lygi didelėms išlaidoms.

Todėl GetQoralHealth, pristatome 7 maisto produktus, kurie išgydo ir negali praleisti savo namuose, kad išlaikytumėte savo ir jūsų šeimos sveikatą:

1. Galvos skausmas Gydytojo atliktas tyrimas Suzanne Lawton , nuo Nacionalinė gamtos medicinos kolegija , pasiflora, turi savybių, kurios padeda atsipalaiduoti nervų sistemai, palengvina stresą ir įtampą, todėl turi didelį efektyvumą prieš galvos skausmą.

2. Nemiga. Tyrimas, kurį atliko. \ T Nacionalinis psichiatrijos institutas Meksikoje tai rodo, kad liepa yra veiksminga anksiolitinė, antispazminė (kovoja su raumenų įtampa) ir ramina. Šio augalo užpilai, atsipalaiduoti ir padėti ramiai miegoti.

3. Menstruacijų skausmas. Pagal Daniela Schiffestein , terapinė Ajurveda, alavijo sultys (40-50 ml), pusryčių metu padeda pagerinti odos išvaizdą, reguliuoja ir kontroliuoja menstruacinius skausmus ir hemorojus.

4. Stresas Psichiatras Andrew Stoll, Harvardo universitetas (JAV) , parodė, kad veržlė turi antidepresinį poveikį ir stabilizuoja nuotaiką, nes jame yra omega 3 riebalų rūgščių, kurios leidžia geriau apdoroti streso situacijas.

5. Atmintis. Tyrimas, paskelbtas 2008 m Vidaus medicinos archyvai, Rodo, kad reguliariai morkų vartojimas pagerina atmintį, nes juose yra beta karotino, antioksidanto, gerinančio žodinę atmintį.

6). Spuogai Dėl vitamino C (askorbo rūgšties) apelsino turinio padeda apsaugoti odą nuo spuogų sukeltų randų ir padeda sumažinti dirgintą odą.

7. Uždegimas , Tyrimas paskelbtas 2008 m „British Journal of Nutrition“ , atskleidžia, kad pomidoras, turintis daug likopeno, antioksidantas, mažina uždegimą sukeliančių junginių, pvz., interleukino-8 (IL-8) ir TNF-alfa, kiekį.

Nepamirškite, kad sveikata yra geriausia investicija, kurią galime padaryti, šie maisto produktai gali būti įvairių receptų dalis. Svarbu išmokti rinktis sveikus pasirinkimus, kad pamatytumėte save ir jaustis geriau. Sveikata neturėtų būti didžiulė sąskaita. Kiek jums kainuoja jūsų sveikata?

Vaizdo Medicina: Kokie MAISTO produktai VALO nuo PARAZITŲ? 3 dalis (Gegužė 2024).